自分のためじゃなくて身体のため21日間サイレントプログラム Day3ネガティブな言葉を口に出す自分のためじゃなくて体のためにやってあげてガツンっと響いた言語感情は身体に溜まっていく今までいろんなものを溜め込んでくれちゃってたわたしの身体あたしの肉体、相当我慢させちゃってきてたなって咄嗟に思った身体のためこれからは、身体のためにその都度出してあげたいって思ったさっちゃんは、本当にすごいよ