11/27 りんごぉ～＆万歩計♪

いつもお世話になってる方からりんごをいただきました

お腹が減っていたので昨日レッスン終わって帰ったあとすぐ１個まるかじりしました

画像はコチラ

青森人にりんごをくれるとは　　私りんごにはうるさぃですよ？（ウソですｗ

お味は。。

うまぃっ

無農薬だし今回は成功って言ってました

おいしいリンゴをありがとうございます

最近なんでか万歩計が欲しいんですっ

しかも性能いいやつ

３０００円くらいの性能いいやつか、４５００円くらいのそれの１個バージョンアップで

パソコンとつなげるとデータがすぐ反映されてグラフになるやつ

やっぱり目で見てわかるのがいいのでどっちにしてもグラフにしたいんだけれど

自分で打つか勝手にグラフにしてくれるかのどっちかの違いなのかな？

だけど、金欠だし買うからには使わなきゃだし。。

そもそもちゃんと使うのか？ってことでとりあえずためしに駅伝でもらったちょっとちゃっちぃ(失礼ｗ

万歩計を変わりに使ってみてそれから考えることに

今日の歩数はコチラ♪


性能悪いから反応したりしなかったりだけど、朝家から玄関を出てからずっとつけて

レッスン指導の前にはずして、あとはかばんとずっと一緒だったのでかばんの中に

いれっぱなしで、家に着いたときまでの歩数でっす

今日は会社で座席の移動とかで午前中引越しだったし、いつもよりは動いているはず。。

工場で管理仕事をしているイワさまに「すくなっおれは多い時２００００はいく」と言っていました

普段は１３０００～１５０００くらい？なのかな？

でもそれって多すぎじゃねっ？

足、ボーちゃんになるし

だけど、これを機にちょっと歩く量を増やして、なおかつトレーニングしていこうかな、と

うちは目に見えて出ないとやる気がおきなぃみたぃっ

でも最近ちょっとずつ痩せてきて３キロ痩せたんですょ♪

（まぁうちはご飯食べない、食べたで１，２キロはすぐ変動します）

やっぱり腰には負担かかるし、少しでも軽くしたいな、と思ってます。

ビミョーに腰も痛いというか、なんか違和感あるんだよね～

だからじょじょに、じょじょに

頑張りますっ

結局ラグビーの試合見れなかったなぁ～。。

いつかは見たいなっ

朝から変な夢見てブルーな私に。。

妹に

「みぃちゃん（かわぃぃかわぃぃ姪っ子）の写メ送ってょ、」ってメールしたら

返ってきたのがコレ

妹の一言

「みぃちゃんに嫌われるママ」

めっちゃいやがっとるやんっ！！！！！笑

仕事始まる前に１人で携帯見てこっそりニヤリ　笑

隣の担当営業マンＫ氏に

「いっしっし、顔変だぞ」と言われちゃいましたょ

この口まがり加減が笑える（笑

まぁみぃちゃんは嫌とかまだ出せるわけじゃないので偶然だけど、これは大きくなったら

絶対見せなきゃいけない写真だね

まぁ癒しの１枚です

妹ょ、ありがとぅ

ってか送ってくれた写真、一瞬自分に見えてビビったし

恐るべし遺伝。。

検査してきました

１１時からＭＲＩの検査してきました。

写メは近くの公園のベンチからの景色です

天気もいいし公園でご飯食べました

６、７年ぶりのＭＲＩは３０分くらいと短くなってたけど音がすごくうるさかった

だけど慣れて寝ちゃったけど

そんでもって６千円と安くなってた

結果は

「椎間板の４番５番が痛みの原因」

「手術するまでではなぃ」

（手術するまでとは思ってないし手術するくらいならやめますそこまでひどくなぃょってこと）

「痛みとうまく付き合っていく方法を見つけてください」

‥ということでした

ヘルニアの初期症状みたいだけどもヘルニアとは言われなかったし、でも初期だしこれから予防していくことはできるわけだしこれから痛くてもやらなきゃいけないことがあるようです

何をしていくかがわかったわけで「じゃぁより早く元に戻るようにガンガントレーニングしよう！」ってうちは思うんだけど長い月日をかけてやらなきゃいけないみたぃです

痛み出てもいいならガンガンやってもいいのかな？でも生活に支障は出るだろうけど

とりあえずスポーツ用のコルセットを作り方なおすことからはじめようかなと思ってます

長いこと愛用しててボロボロだしね

ということでもう３週間近く休んでたことだしそろそろ再開しようかなっ

何をやってかなきゃいけなぃかを考えてあらためて頑張りたぃと思います

名古屋駅♪

こんばんは～

今日は天気予報のとおり、雨　夜から雨って言ってたけどぎりぎり帰れると思ったのにな～

今日は昨日買えなかった来年の手帳を買いに名古屋駅のハンズへ

まだ雨は降ってなかったし、イルミネーションがキレイだったのでパチリ

結構１人で撮ってる人多かったです

めっちゃキレィ～～

こんなのも

この写真を撮ったのが６時で、それから手帳売り場で悩みに悩んで探したんだけど

結局妥協して、「まっ、これでいっかぁ～」って思って、時計見たら７時すぎっ

１時間近く手帳に悩んでいたようです

最近セサミ好き

去年のリサ＆ガスはママさんにもらった手帳でした

１年間ありがとうございました

今年の目標でも書いて今日は寝ることとします

でも、昨日寝すぎて眠れなくて遅くに寝たから今日はやっぱり眠たい。。

ということですぐ寝ちゃいそうです。。
それではおやすみなさぃ

いい夢を。。

9時間－3時間－8時間＠＠＠

今日のタイトル。。

睡眠－起きた時間－睡眠。。

することなくてダラダラとドラクエしてたらまた眠くなり。。

結局２３時前にやっと起きて明日のお弁当のためにご飯炊いて。

ネットして今にいたる、みたいな？（笑

２３時まで何も口にしていなくて、ひからびてしまうと体調悪くなるなぁ。。とかいろいろ

考えたりしてやっと行動してます（笑

本当に何もやることがなくてダラダラ人。

でもイオン行って手帳買おうとか思ってたのになぁ。。

今日見た夢Zzz.....

　　作戦たててるちょんまげの武士

　　馬

　　そのようにやればいいのにできなぃ？動かない？動けない？

　　その作戦はだいぶ前から決まっているようなもの

　　言うこと聞かないからだ

　　記憶ない

　　いつの間にかことを終わってて記憶がなく物事が進んでいる

　　意思をもてない自分

　　あやつられてる自分

　　お相撲さんからＴシャツもらう

　　並んでる１番でもらう

　　なぜかれぃ姫はジャージももらっている

　　家の家計図

夢に出てくる人は知ってる人はれぃ姫と妹だけ

前にもこんな夢見てるし、忘れちゃいけないと思って箇条書きにして書いてたのを

そのままかいたんだけど、すごく今の気持ちがあらわれてるのかな、って思ったけど

どんな夢？（笑

忘れないように、メモ感覚で書いてみました

11/21 熱田神宮へ行ってきました～

昨日（11/20）はとてもとても疲れた１日でした。

久しぶりに感情をコントロールできませんでした。

これからの新たな自分を信じてこれからも頑張ろうと思った１日でした。

んで、１１/２１は熱田神宮に行ってきました

顔ははれてるので見ないでください

今日は気分転換というより、５時前だったし奥が閉まっちゃうから

急いで行かなきゃ！！って感じだったからゆっくりしてなかったけど楠の木さまをちゃんと

見てきましたよ

最近部屋にオーブさんがよくうつりますが、やっぱりここはよくうつります（笑

うつりすぎて本当にほこりなのかと思うくらい。。

だけど、うつらないときはまったくうつらないし、ホコリなら毎回うつるはず！

毎回ってわけでもないし。。なんでかな。。

だけど、この日のオーブはこの日以来うつってはくれません。。

なんだったんだろぅ、この日。。

この日は特別な日だったからかな。

あ～～病んでる自分！！

１歩ずつ、前に進んで行こぉ～～ぅ

眠れない日記でした

クロネコにゃんこ

今日お昼に会社の玄関でクロネコ発見

玄関の横にクロネコが入っていったから追いかけてパチリ

全然逃げなくてあとから買い物して帰ってきた営業マンもなにしてるの的な感じで見にきて

「よく逃げないね～このネコ」「でもこの辺よくいるよね」

って言ってたけど５年いてここでクロネコ見たの初めて

ネコはたしかによくいるんだけどね

クロネコは守ってくれるんだって

まだ気持ちが上がらないあちゃでした

メール返してなぃ人すいません

落ち着いたら返します

それでは今日はもう寝ます‥‥

おやすみなさい

11/15 もんでミャー＆イオンぶらぶら♪

こんばんは

最近めちゃくちゃ寒くなってきましたね

寒いことがあまり好きではない私はより動かなくなっていく。。

でも、今日嬉しいことがっ

前、同じ部署にいた今同じビルの違う部署に移動した人に「あれ、痩せた？」といわれたこと

最近ちょっと気をつけてますから　やったねっ

11/15（日）　もんでミャーに行ってきました

もんでミャーというのは何かといいますと。。コチラ

マッサージのお店なんです

私はスポーツをやっていて、特に試合前にあちこちが痛くなるのでやっぱりケアも

必要。。ということで、月１（もっと多いかも？）でお邪魔してます

そんでもって、終わったあとにはとてもおいしいクッキーととてもおいしいハーブティーを

出してくれます

こんな感じっ

普通ハーブティーとか出さなくないですかっ

しかもその人にあったハーブティーを出してくれたりするとか。。スゴイっ

まさにリラクゼーションスペースって感じのとこです

今回はれぃ姫と２人でセットメニューのボディー・アロマフットセットをしました

癒されたい方はぜひ１度行ってみてくださぃ

マッサージも好きだし雰囲気も好きだけど、いつもいろんなお話しながら、

やってくれるお２人はもっとステキな方です

ほんといつもありがとうございます

そのあとはれぃ姫とイオンへブラブラ～♪

１時にマッサージ開始して出たの２時半くらいかな？

とりあえず、ずーーーーーーーーっとイオンにいたうちら（笑

結局夜ご飯もイオンで食べました

なんか肉って感じだったのでしゃぶしゃぶに

食いかけ写メはこちら

食べ放題

ご飯、肉、野菜、ドリンクバー、デザート　全部

おいしかったょ～

ブラブラたくさんして

おそろい、ひも色違いで購入！

これから頑張るんだもんねっ

うちは強い子になるぞっ

のんびり‥

空を見て雲を探していた

あまりゆっくりすることがないからのんびり空を見たりボーッとするのはすごく気分転換になる

考えることはたくさん

だけど１つ１つ前を向いて歩いて行こうと思う今日この頃でした

支えてくれる周りの友達、うちとかかわってくれてるすべての人に感謝します

それがなかったら多分存在してなぃと思う。

必要とされてるから生きてるんじゃなぃ。

今‥ここ２、３年は目標を見失って生きる目的を見失ってる気がする。

何の為に生きているのかよくわからない時があるから。

やっぱり生かされているんだなぁ

生かされていることに本当に感謝します

ふぅ。。。

最近、周りの人は頑張ってるのに自分は頑張っていなぃような気がして、

なんで自分はこうなのかなと時々ふと思う時がある。

それは何に対しても思う。

仕事はいつやめても正直いいと思ってる。楽しくなぃから。やりがいだけで正直やってるけど

最近はそのやりがいすら？？？

だけどこの不景気だし雇ってもらってるわけだし精一杯やりたぃ。

追い込まれてる方が頑張れるんだろうな。

５年目だし長くいすぎたのかな。

会社で時々聞かれて話してると「もうそろそろ引退？」とか言われるとぎゅっと掴まれた感じになる。

「どうですかねー？」なんて笑ってこたえるけど元気にふるまった分自分は苦しい。

やめれなぃから今もやってるんです。やめれるならとっくにやめてます。言われるのは

ありがたいと思います。だけどそっとしてほしい時だってあるんです。

ありがたいけどかまってほしくない時期だってある。

自分がそれを受け止められる器がないだけだから余計悲しい。

腰がどうかもまったくわかんないから余計不安で余計どうしたらいいかわからない。

かおちゃんが進めてくれた曲聞いてなんか涙がとまらなくて自分はやっぱり辛いんだなぁと思った。

早く動けるようになりたぃ！

ストレス発散もできないょ～

変なこと言われても何言ってんの？ってフン！ってやれるようにしたい。

周りにもっと感謝し、前向きにやっていきたいと思う。

はぁ～かちゃくちゃねぇ～じゃ

久しぶりの歯医者で歯が痛い

歯も痛くてよりブルーなあちゃでした

写真は９月の青森ベイブリッジです

おやすみなさい