おはようございます
私の温活生活は朝イチの白湯からはじまります。
夜は旦那さんと冷房戦争がくりひろげられるため、私の体は冷えっ冷え
とくに足
足が冷たくて寒くて起きます
もともと、２年前ダイエット目的で
はじめた白湯。
ここ最近はプラス温活のため♡
白湯にレモン汁かけて飲むのがさっぱりして
飲みやすいです
白湯飲むと、朝からとても快便になります。
普段も基本的に水分補給はお水で
たくさん飲んでいるつもりですが
白湯を飲み忘れていると
便秘気味になります、、、
温かいと腸がよく動くのかな？
よくわかりませんが笑
飲み終わるとホッと一息。
足の先がじんわり暖まってきます
ポカポカさいこー！！！
夏は冷房どこも効き過ぎーーー
今日はお休みです。
なにしようかなー！