こんにちは
昨日はひな祭りでしたね
我が家はいつも通りの金曜日でした
本日の3本立て
＊妊活
＊筋トレ
＊音楽
本日はD17
基礎体温36.24度
上がりませんね、やっぱり排卵まだなんだね。
今日から3日間排卵検査薬使います
あくまで保険として。
次回通院が火曜日(D20)なのでそれまでに排卵されると困るので
身体を温めなきゃいけないこと分かってるのに
おそらく身体は冷えてます。
下痢してます。。
辛い
赤ちゃんできたらなにしよう、とか妄想の日々です
つわりってどんな感じだろう？とか
つわりってどんな感じだろう？とか考えることがそれしかありません
筋トレについて。
内ももを細くするために
毎日スクワットをしています
そのおかげが
最近歩くたび痛いです、筋肉痛だね
去年買った白いスカート履きたいので痩せます
太もも、お腹、お尻、と柔らかいところから痩せると代謝があがり痩せやすくなるそうです
ほどよい筋肉欲しいです
ダイエットについて考えたんですよ、
妊活中ということもあり、急激な食事制限&トレはやりたくない
(なにせうちのクリニックでは三食プラス二回のおやつ推奨)
急激にやって痩せたとしても
維持するには継続しなければいけない、なら
ゆるトレから始めて
日々の生活に取り入れられないと続けられないのかな、って
なかなか出不精で運動苦手なわたしはいきなりやっても三日坊主になる可能性大
ゆるゆるやることにしました
今日は友達が所属する吹奏楽の定期演奏会に来てます
先週もそうでした
小学校〜大学まで吹奏楽を続けていました
就職して社会人バンドに入りたかったのですが、
どこも練習が土曜18:00からなどで、営業職のわたしには時間が合わず諦めました
結婚&退職で時間は出来ましたが
離れた時間が長かったためか音楽に対する情熱は戻りませんでした
たまに友達の結婚式で吹いたりね
今日、久々に吹きました
一人で吹いても楽しくない
また機会があれば吹奏楽やりたいな、
生まれてくる子供には好きなことやってほしいし、続けてほしいなぁと思います
みなさま、素敵な週末を〜