前回の続き…
『私は〇〇』という定義づけは自分を制限します。
そして、そこに色んなものをくっつけて、そこから変えようとしますね^ ^
というのが前回までのお話。
自分はどんどん変化したい‼️
あんなふうになれたら、こんな自分になれたら、と望むことってとても素敵だなと思います。
でもその時に、定義づけがあることで
過去や今ある自分を排除して変わろうとしてしまうこともあります
疲れやすいから、疲れない自分になりたい
怒りやすいから、怒らない自分に変わりたい
話すのが下手だから、あの人のように話せるようになりたい
みたいに。
それがあると、いつでも良いか悪いかの振れ幅で自分を監視することになってしまうんです。
怒ってる私、疲れる私、話せない私に反応しやすくなるし
他の人の持つそれらにも、影響を受けるようになりますね
怒りやすい、イライラしやすい自分を創り続けるのもこれ↑↑
そもそも、その定義づけから望むことがあなたの本当に望んでいることなのでしょうか…
私の大好きな問いかけがあります
今日の私は昨日の私を超えてどんな壮大な私になれる？
ここには昨日までのどんな私も含んで今日を選ぶ喜びがあります^ ^
私ね、この2日間で、『家事と育児において、精神的にかなりレベルアップ🤣🤩』という
思いがけない受け取りがあったんです💛
2人を見送ってからの、家でのdoingへの軽やかさが、以前と全く違う。
今回疲れたけど、疲れるってなんて心地いいんだろう
とまで思ったんです
そこにはきっと、
子供たちが喜んでくれて嬉しい‼️に加えて、
私自身の広がりと喜びを受け取ること、それに気づいて認められた
があったんですよね。
受け取りって、本当に私たちを豊かにしますね
定義という正しさがあると、それ以外の受け取りを遮断します。
もうね、何かの為とか、自分を良い悪いで振り分けることとか、
その思考や感情から機能して選ぶことはやらなくていいんです。
もっともっと今の自分と共に自由になれるから。
思いがけない自分の変化や喜びを受け取ることを楽しんでみては？
私も『子供達といると疲れる、イライラする私』をジャッジメントし続けていたら、
それを抵抗という名の壁にして
子供達から受け取れるものに気づかなかったなー
ありがとう、こどもたち
9/5（月）、6（火）
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