こんにちは^ ^
先日、2回目のファンデーションクラスを受けてきました
毎回思うのですが、本当に『今』が受ける時だったんだな、と感じます。
そして、このファンデーションで
『今』の自分と繋がり、『今』を生きる
ってどうゆうことなのか。
エマさんのファシリテーションと、今もなお、どんなふうに一瞬一瞬を選んでいるのか
を実際に聞くことで、めちゃめちゃ腑に落ちたんです
人って、常に考えてることは
未来のことか、過去のこと
なんです。
自分を未来か過去に置いていることが多い。
今誰かと話していても、先の行動や話すことを考えたり、身の回りで起きたことが気になっていたり、
過去の出来事をいつも片隅に置いていたり、
むしろ今目の前で起きてる事さえも未来につなげて
この先に起きることまで想像してしまったり。
そんなこと、ありませんか？？
それをちょっと意識を変えるだけで
今ここ
に私と私の体がある状態になるんです。
私は今まで生きてきた中のほとんどが『今ここ』ではない状態が多かったなー🤣
これを選んだらこうなる
みたいな直線的なものを描くのが好きで、その枠で小さく動くことが多かったし
それ以上に、
子供の時に抱いたあの感情や心の痛みを無くしたかったり
過去にやってきた行動やそれに伴う感情パターンに目を向けて、
それは良くないから、もう絶対に繰り返さないようにと
そんな自分を戒めるかのように、今の行動を選んだり、
結構な頻度で、過去を振り返ることが多かった。
それってものすごく過去の自分を大事にしてるんですよね。
それがあると、やっぱり先に進めない言い訳にもなってしまうんです。
あとは、日常でのことで最近あったのが
子どもたちの先のことに意識を向けすぎて、そこから機能して
『iPadやテレビ、見すぎじゃない？』
なんてモヤモヤを子供にぶつけてたけど、
今を共にしたら、子供の見てるものが結構おもしろくて、一緒になって笑っちゃったり、タメになることもあったりして…
子供の未来に対する親の責任感から生み出される数多くのものに、どれだけ私たちは支配されてるんだろう
これは本当些細なことだけど…
その時思ったのがね、
過去や未来に自分を置いていると
今この瞬間に受け取れる全てのものに気づかなくさせてしまう
目の前に広がる綺麗な景色も
日常の中にある些細な発見や、そこにワクワクが詰まっていることにも
今しか見れない、家族との何気ない日常も
自分がたくさんの優しさに包まれて、一人一人と繋がっていることにも
今ここから受け取るもので紡ぐ人生は、本当に素晴らしいなって。
だからね、10秒ごとの選択って本当に大事だなって思うんです。
過去や未来に振り回されるんじゃなくて、
今に集中して今を選び、今を遊ぶ。
自分が選ぶ一つ一つのことが繋がって未来をつくるから
前に書いた、エンティティクラスでのこと。
私の中にいたエネルギー体が出ていったことで
今を生きる感覚を掴めたのは本当に大きかった
そして過去に選んだそれらにも、
『その瞬間を生きる為に、周りに馴染んで生きる為に必要だったんだよね。
今までよく頑張ってきたね
もうここからはそれを選ばなくても大丈夫なんだよ』
（きっとあなたの選んできたそれらは、この現実の多くの人たちが当たり前に使うものだから…）
と、自分自身への感謝に変えられたら、どれだけ今を生きるのが楽になるのだろう
だってそこには、過去の自分への罪悪感が、もう存在しないから。
たぶん、自分があっちこっちいってると
子供たちはそんな親から色々感知して、混乱するんだろうなー、って見ていて思う🤣
だから私は、自分の選択のスペースに喜びと安らぎを置くと決めています。
そんなことの大切さを、2回目のファンデーションで受け取ったなー
ここにはいつでも喜びと安らぎで満ち溢れていたよ
なーんてことを伝えたいな、と思っていたら、朋子さんがこんな記事を書いてくれてて、泣けたよ
本当に自分の人生を自分が選ぶ喜びを知ってもらえたら嬉しいなぁ
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