HSPママが本音をこぼせる、心のよりどころ -2ページ目

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14Aug
- 母親なのに息子と離れたい自分が許せなかった
  プロフィールアラサーシングルマザー「わたしの人生このまま終わってしまうん…？」人生どん底からマインド、生き方を変えてやりたいことを仕事にし信頼できるパートナーに溺愛され豊かに生きていますたった一度の人生を自分全開で輝かせるマインドを発信しています↓壮絶人生から理想を叶えた話は↓ココをポチっと！心理カウンセラーあやですお盆で皆さんお休みの時期ですね実は私、子供が生まれてから、長期休みがすごく辛かったんよねそれは最近気づいた気質のHSPが関係しています※HSPとは、些細なことにもよく気が付き、過剰に刺激を受けやすい気質です私はこの気質をセッションでめちゃくちゃ活用してて、例えば、相手の眉毛が少し上がった、口角が少し下がった、とかでも私は気付いちゃうんですそれで、感情が変わったなとか意識が変化したなって言う風に捉えて、その人にとっていらんもんを取っ払っていくんやけど(潜在意識の書き換えとも言う)でもこのHSPの気質は母親になったときにしんどくなる要因になったHSPの特徴の１つに、「一人になりたいとよく感じる」っていうのがあって、一人の時間の確保がほんま！めっちゃ！大切なんです！！！音や光、匂いにすごく敏感で、人よりも常に多くの情報を吸収してしまうので、心と体を休める為のひとり時間が重要なんですでも母親になったら、この一人時間ってとてつもなくハードルが高い…子供が生まれる前から、「自分は育児は苦手だろうな」となんとなく気づいていたので、できる限りの対象していましたが、それでも私にとって常に子供と一緒に居ることはすごく辛かったでも、お母さんになったのに、子供と離れて一人でいたいと思うことへの罪悪感もあり複雑でしたねでも、「１人になりたい」という自分の本音はあるし、放っておかないで直視し、少しずつ少しずつできることを初めていったおかげで、本当に今は育児が楽になりました日々カウンセリングをしていると、子どもが健やかに成長し幸せに生きていく為には、お母さんである女性が自分らしく幸せに生きることが必須やとめっちゃ感じます…！なぜなら、ほとんどの人の悩みを深掘り、辛くなっている原因を作った思い込みの根源は、「自分のお母さんが幸せそうでなかった」「そんなお母さんを助けてあげられなかった」という後悔の気持ちから起こっていることが多いです。もし自分の母親が、とても幸せそうに毎日を生きて、人生を謳歌していれば子供は「人生は楽しいものなんだ」と思い、そして「自分は無条件で愛される存在だ」と疑わずに生きていける私は息子の自己肯定感を育む教育を一番優先して行ってきましたが、じゃあ、どうやってそれをするのかというと、私が私らしく毎日を生きることが息子の教育に一番いいと考えてますだから子供と離れて、「一人になりたい」と思うこの自分の本音も「私はお母さんなのに…！」と言って自己否定や自分を責めたりせず「これが私の本音やもんな」と受け止めて「それでもええよ」って自分に言ってあげるそれを続けて、息子はめちゃくちゃ可愛く日々成長し、ほんまに自己肯定感高く育ってます保育園時代に、息子を自転車に乗せて、信号待ちでハンドルから手を離したら、「こけて大切な息子くんが怪我したらどうすんの！」と私は息子にしょっちゅう怒られてましたし、この前もらった手紙に、「ママ僕を産んでほんまに良かったね」って書かれてました自己肯定感たっかーーー【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞「ありのままの自分で理想を叶える方法」動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️各種SNSはコチラからポチッ↓
19May
- あなたの存在価値はどれくらい？
  プロフィールアラサーシングルマザー「わたしの人生このまま終わってしまうん…？」人生どん底からマインド、生き方を変えてやりたいことを仕事にし信頼できるパートナーに溺愛され豊かに生きていますたった一度の人生を自分全開で輝かせるマインドを発信しています↓壮絶人生から理想を叶えた話は↓ココをポチっと！心理カウンセラーあやですあなたの存在価値はどれくらいかな？？過去のわたしは、自分の価値を決めるのはずっと「他人」だと思ってたんよねだれかが評価してくれて誰かが褒めてくれたら自分が価値を認められるってそう思ってただから、褒められようと頑張ったし期待に応えたり越えようとしたし評価を落とされないよう頑張った。のにこんなにやったのにこんなに頑張ったのに評価されない。まだ　足りひんねんや…やからもっと頑張らないと、もっと期待に応えないとっていうループにハマり込んでたあちゃー***でも、そんな頑張りをいったん捨てて期待を超えようとするのもやめて完璧な自分も置いといて、家事育児苦手でめんどくさがりのズボラな自分お酒が大好きな自分かっこ悪くて情けない自分を出したら最高やん！そっちの方が好き！そんなあやさんがいいですって認めてくれる人がどんどん現れていってありのままの自分で生きるってこういうことか、最高！って腑に落ちたし、過去のわたしは自分が一番自分を評価してなかった…だから、これからは自分が自分を一番評価すると決めたし、そんな今の自分を誇りに思えてるあなたも自分で自分を１番評価して思いっきり生きていきましょうね【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞「ありのままの自分で理想を叶える方法」動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️各種SNSはコチラからポチッ↓
05May
- 休みでも子供と過ごさなくてもいい
  プロフィールアラサーシングルマザー「わたしの人生このまま終わってしまうん…？」人生どん底からマインド、生き方を変えてやりたいことを仕事にし信頼できるパートナーに溺愛され豊かに生きていますたった一度の人生を自分全開で輝かせるマインドを発信しています↓壮絶人生から理想の人生を叶えた話は↓ココをポチっと！心理カウンセラーあやですみなさんGWはいかがお過ごしでしょうか私はきのう息子と動物園に行き、普段ひきこもりの私に太陽の下は過酷でヘロッヘロになりましたそんな息子は今日は父と姉と旅行へ行先が苦手な場所やったので私はお留守番「母なんやから子供と過ごすべき！」と昔の私なら思ってて、自分が苦手で我慢せんなあかん、とどこでも行ってたけど、今は自分の心地よさを優先し、姉と父にお願いし助けてもらって苦手な育児を楽しんでます私たち人間が生きてる理由って自分を幸せにすること人生を良くすることやと思うねんけど、それを先延ばしにしてる人めちゃくちゃ多いんよね過去の私みたいに育児苦手で辛い良好なパートナーシップが築けない仕事がんばってるのに辛すぎるなんやったらなんで誰かに助けを求められないのか？なんでパートナーに甘えられないのか？なんで辛いのに頑張ってるのか？そこに目を向けないと、改善はせんし、しんどいままやんそんな生き方、命がもったいない人生１００年時代って言われて長く感じるけど、今日ここまでの人生ってあっという間じゃなかったですか？私はアダルトチルドレンで自己肯定感底辺やったから23歳から様々な自己啓発やマインドセミナー講座に参加してきたんやけど、私よりも年上の方にめっちゃ言われてたことがありますそれは「その若さでこの考えを知れて羨ましい。私ももっと早く知りたかった。もっと早く知れていたら人生無駄にしなくてすんだのに」ほんまにたくさんの人が、もっと早く人生を変えればよかったと後悔してるんやなって感じたんよね今日が一番若いんですまだ続く人生で、一刻も早く理想の人生に向かう為の心の在り方をもってた方が絶対にいい！せっかく産まれたんやから、自分の人生を楽しんで幸せを思いっきり感じてほしいな近日中に体験セッション募集するからLINE登録しといてくださいね↓↓↓↓↓↓【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞「ありのままの自分で理想を叶える方法」動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️各種SNSはコチラからポチッ↓
01May
- 【感想】お金の不安は、子供と夫への愛情表現と母への寂しさだった
  プロフィールアラサーシングルマザー「わたしの人生このまま終わってしまうん…？」人生どん底からマインド、生き方を変えてやりたいことを仕事にし信頼できるパートナーに溺愛され豊かに生きていますたった一度の人生を自分全開で輝かせるマインドを発信しています↓壮絶人生から理想の人生を叶えた話は↓ココをポチっと！こんにちは、心理カウンセラーあやです画像は体験セッションに来てくれた方Cさんの感想ですCさんはお金がなくなる不安を話してくれましたなぜその不安を持っているのか、聞いていくと…お金の不安があることで、子供と夫への愛情表現になっていることに気づいたんです！さらに自分のお母さんがお金で苦労していたのを幼少期に感じていたCさんはお母さんに「〇〇を買って欲しい」と言えず、その時の寂しさ、悲しい気持ちがまだ心の奥底で泣いていて、今のお金の不安を作っていることに気づきました自分では全く気づかない大きな問題、不安、悩みであればあるほど、心の奥底で蓋をきっちりしてるので自分で解消するのは難しいCさんの場合は「お金が無くなったらどうしよう…」「将来のお金を今貯めておかないと…」という不安が、まさか、まさかのお子さんや旦那さんへの愛情だった子供の将来の高校、大学の学費を考えての不安やったのにそれが愛情ってどういうこと！？って感じですよねこんな風に自分１人では気づかない信念や価値観、思い込みがそれぞれありそれができたきっかけの多くはお母さんとの関りによってできたものが多いです※親子関係に問題がなくてもCさんにはインナーチャイルドを癒すワークをお伝えしたので、これを続けて、拗ねてるインナーチャイルドが癒されれば、お金に対する漠然とした不安がなくなって、お金を使うことに罪悪感がなくなり、お金を使えば使うほど、お金が増えるというようなことが起こっていきますよCさんのように体験セッションを受けたい方は下のLINEに登録しといてくださいね近日中に募集するのでお楽しみに【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞「ありのままの自分で理想を叶える方法」動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️
18Dec
- 【ご感想】あやさんは恩人♡心の奥の奥にしまい込んでいた恐怖や寂しさがデトックスされた
  こんばんは、心理カウンセラーあやです。今日は先日カウンセリングを受けていただいた方のご感想を紹介しますね♡今回の方は長年こころの奥底にひっそりと閉ざしていた気持ちがあり、ご自身で色んなセミナーだったり講座で自分の心に向き合って来られたようですとあるきっかけでお話しする機会があり、ご自身が感じてるほんのちょっとしたモヤモヤを私に話してくれました。本人は軽い気持ちで話してくれたのですが、「助けを求めてくれているなぁ」「心の奥底で泣いてるなぁ」と感じたので、ちょっとその場で了承を得てから心を開けさせてもらうと…蓋をしていた感情がいっきに溢れ出てきましたその次の日は寝込んだそう（あらら後日２人っきりでちゃんとカウンセリングを受けていただきその感想です♡↓↓↓あやさんは恩人です！カウンセリング終了後にスッキリされ、こんな嬉しいお言葉もいただきました♡も～めちゃくちゃ嬉しい♡この仕事をやっていて本当に幸せな瞬間です。私たちは自分が思っているほど弱くありません。誰もが価値のある最高の存在です。そう思えていないのは、「子供の頃から親や社会によって刷り込まれた正しさ」によって心に歪んだ癖ができてしまったことにより自分の見え方がちょっとズレてしまっただけ。1つずつ自分の気持ちに気づいてあげると必ず自分が愛される存在であることを思い出せます♡━━━━━━━━━━━━━━━━━最後まで読んでくださってありがとうございます♡【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞本当の自分を知る動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️
15Dec
- 普通とは少し違う！アナタの魅力を知る診断
  こんにちは、心理カウンセラーあやです♡自分に自信をつけたい方って多いと思います。過去の私も自信をつけたくて、付加価値をつけることに必死になっていました。でも、自信をつける方法の１つは「自分と他者を比較し　自分の特別さを知ること」なんです。私の特別な部分なんてない！と思うかもしれませんが、それは絶対にありえないことで。なぜなら、人の価値は表裏一体であるから。空気を読み自分を押し殺してしまう弱み　→無駄な衝突を避けることが出来る強み行動する前に考えすぎてしまう弱み　→しっかりとリスクを検討できる強み考える前に動きすぎてしまう弱み　　→新しいことを始められる強み飽きっぽいという弱み　→次々と新しい斬新な考え方ができる強みね？　表裏一体なんです。この事実を実感したのは、小田桐あさぎさんが考案した、魅力タイプ診断を受けたからでした。魅力対応診断とは？(見たら戻って来てね♡)受けたことによって、短所だと思っていた「自我を発揮できない」「アイデアがでない」といった自分の素質は「セオリー通りに動ける」「ニーズを汲み取る力がある」というプラス面に変更することもできました。また、「なんであの人はあんな事もできないんだろう？」と人に対してイライラしていたことも、できない事は単に私が得意なだけであり、あの人は得意ではないということに気づいたんです。この魅力タイプ診断を受けたことによって、・自分の特別さを理解できる・自分への罪悪感を卒業できる・そのままの自分を開示することができると変化する女性をたくさん見てきました。これがわかってるとわかっていないで、人生が変わると感じています。何か自信につながるきっかけになってほしいと思うので、試しに診断させてもらえる人を募集させてください♡♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーー■診断方法公式LINEにて２つの質問に答えていただきます。　　　　私の公式LINEに「魅力タイプ診断」とご連絡ください。■所要時間：15分程度■費用：無料■募集人数：５人■募集期間：2022年12月31日まで■モニターさんにお願い診断後に感想を聞かせてもらえると嬉しいです.申し込みお待ちしてます♡→申し込み公式LINEはこちら←━━━━━━━━━━━━━━━━━最後まで読んでくださってありがとうございます♡【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞本当の自分を知る動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️
14Dec
- 真の悩み解決とは根本の心の歪みを修正すること
  あなたの「問題｣や「悩み」とは｢目の前で起こっている」のではなく、目の前で起こったものに「刺激を受けて」心の中に「不快な感情」が発生したものです。つまり、問題はその人だけの「考え方」「価値観」つまり「受け止め方/解釈」が、何もないところに作り上げた、超リアルな幻/悪夢なのです。そして、その「不快な感情」を作り出す考え方、価値観、モノの見方つまり「○○と言われている気がする」という｢解釈」が、「根本の原因」なのです。この「不快な感情を作り出す、歪んだものの見方や、歪んだ考え方」を変えない限り、目の前の出来事が問題であり続けます。問題を作り続けます。この「反応する心・価値観」を変えていくことが問題解決の大きな柱となるのです。ゆがんだ見方やゆがんだ考え方の心の癖があると、すべての出来事が歪み行動も歪みます。このゆがみとは、自分がどんな人で、何が正しくて、何が間違っているのかという考え方、つまり価値観や、セルフイメージです。そして、その多くが「どうせ、自分は愛されていない」という「拗ね」なのです。この「根本のゆがみ」「大前提」を見つけて、修正していくのです。そのためにも、｢目の前の出来事」に振り回されてはいけません。「目の前の出来事」は、自分の「大前提」を知るための、大切な情報源として活用していくのです。｢目の前の出来事」「目の前の人の言動」は、すべて、自分の心の中を映しているからです。━━━━━━━━━━━━━━━━━最後まで読んでくださってありがとうございます♡【公式LINE】で配信中＜限定プレゼント＞本当の自分を知る動画３本プレゼント🎁登録して受けとってくださいね❗️
30May
- 自分を好きになるには今の好きになれない自分を認める
  自分が好きになれない。そんな気持ちを変化させる為に、まずやることは「自分を好きになれない今の自分を認める」こと。「なんで私は自分が好きになれないんだろう…」と、自分を責めるようなことをするのはやめて下さい。自分を責めるのって本当に何も良いことありません。「認める」とは今の自分でも幸せだと思い込むことではなく、ただ眺めている状態のことです。否定もせずポジティブ変換もせず「あ～私は自分のことが好きになれないんだな～」と眺めるだけ。それを続けていると、いつの間にかもう１人の自分が客観的に自分を見るようになります。すると「この状態もうやめたい！」と思えるようになるのです。そう思えたら、次に何を選択するのか自分で決めればいいんです。「私は自分が好きだと思える人になる」とか。決めた後は、それを試すような現実のできごとが起こります。ここでまた、どの選択をするかを自分で決める。それを続けてると、必ず変化していきますよ。これは他のお悩みにも使えます。人間関係・お金・容姿・感情…「自分のことが好きでない」状態をしっかり認めないまま、「自分が好きだと決める！」とかしないで下さいね。いつまでたっても好きにはなれないですよ。大事なのはどんな状態の自分であろうとまずはそれを認めるからスタートです♡
23May
- 失敗や恥こそ人の役に立つ
  人は他人の失敗談や恥ずかしい体験を聞きたがります。YouTubeやセミナー等で人気なのもこの系統。なぜかと言うと人は成功よりも失敗を恐れる生き物だから。失敗をしたくないから、先に失敗をしてくれた人の話を聞いて備えるんですね。私も「失敗をしたくない」と考えてますね…過去にやらかした失敗や恥ずかしいエピソードは古いもので言うと小学生の頃のものも覚えてます。確か、学年全員で体育館に集まって、先生に呼ばれたらチームごとに集まるんですが、間違えて違うチームの集まりに行っちゃって。今思えば全然大したことないのに、子どもの頃は頻繁に思い出して落ち込んでました。昔からプライド高かったし、人からの評価が自分の価値と思っちゃってたからかな。これだけ過去の失敗を覚えてるほど、人は失敗に対してネガティブなイメージがあるんですね。だから、失敗エピソードを開示してくれる人はめちゃくちゃ人の役に立ちます！「しくじり先生」というテレビ番組もあるぐらいですからね。

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