ウェア盗られるの巻

今日は橋を使ってアップダウンの練習をしました。同じゆっくり走るにしても、ちょっと筋肉に刺激があった方が良いかなと。

最初は色々着込んでいたので、途中で上着とシャカシャカズボンを脱いで、柵にくくりつけておきました。

少し走ったところで、練習終えたランニングチームの人たちと合流してワチャワチャ話して、また坂練習に戻りましたところ。

上着とズボンがない！

誰やー、持って行ったのはー

上着はユニクロのウルトラライトダウンジャケットで、もう3シーズン目で羽毛がへたりまくってるやつです。同じくシャカシャカズボンも10年くらい履いてるやつで、ほとんど価値なんてありません。

盗る人の心理は分からないですが、というか分かりたくないですが、何でそんなもん盗るん？と思います。しかもこのご時世です。脱ぎたてのくたびれたアチャミのウェアなんて、あげると言っても断られるレベルだと思います。

とりあえず短パンで帰るのはちょっと寒いので、スポーツオーソリティーでセールになってた薄めのシャカシャカズボンをテキトーに調達し、購入しました。

駐車場でタグを引きちぎり履いてみましたところ。

ふくらはぎがパッツパツ！

横のチャック閉めるのひと苦労だし、身動きとれん！ 歩いてると、ふくらはぎのパッツパツに引っ張られて腰ゴムが下がってくる

タグ引きちぎったし、2000円だし、もうこのまま帰ることにしました。

私、一般的には標準体型で、だいたいMサイズで大丈夫なので試着もせず購入したのですが、ふくらはぎが規格外なんでしょうか？ まさかの、太ってLサイズにアップしちゃった感じ？ （走れない原因はコレか？）

もう色々ショック過ぎたので、ふて寝します

ふて寝から起きて、ウルトラライトダウンは無事にセール価格で購入できました（上着はMサイズで絶対大丈夫）

そういえば昨日のハーフ走、練習なのに自己ベストを出した人がいました！ いやぁ、どうかしてますよ。

その方、最近身体のケアに力を入れておられるらしく、リカバリーガンの高いやつを購入され、これがすごく良いと。ナニナニ、ドクターエア？

（画像はドクターエア公式ホームページよりお借りしました）

ほぅ。にゃるほど。

同じくラン仲間のお姉さんもコレ系のを愛用されてるって言ってたような。そのお姉さんランナー、フルの自己ベストを更新し続けてるツワモノで今期も絶好調

リカバリーガンはサンマンエン以上する高級品ですが、使ってみたくなりますよね。

これ使ったら、くすぶってるふくらはぎの違和感が治るんか？ いや待てよ、どうせ使わんか。

とりあえず、ストレッチとプチ筋トレがちゃんと継続できるようになってから魔法の鉄砲（リカバリーガン）を検討しようと思います。

調子が上がらない

非常にどーでもいいことではございますが、タイトル変えました

有言実行スタイルにしようかと思って変えたんですけど、3.5にカスったこともゴザイマセン！

カスったこともないのに、はやく3.5を達成して楽になりたいと常々思っています。

誰に何を言われてるわけでも、期待されてるわけでもないんですけど。乗りかかった船なんで途中で降りるのは気持ち悪い、それだけな気がします。

今日はいつもの川土手練習会でハーフ走でした。

2kmコースの中間点スタートなので、2km毎にやめれるポイントがくるし、近くの店舗に快適なトイレはあるし練習場所としては最高です。

（走る前から悪い予感しかしませんでしたが、やっぱり今日もトイレのお世話になったので、トイレは重要です。）

今日のシューズは初代アディゼロジャパンブーストにしました。いつのシューズを引っ張り出してきとるかといった感じですが、今日はカーボン的な助力なしでいってみようと。

キロ4'55以上に上げないよう、ペース走よぉいどん。レースペースが全く走れなかった数日前を思い出すと怖かったですが、その時よりは大丈夫そうでひと安心。今日も脳内で足柄ソングを再生してピッチを保ちました。

8kmでトイレピットインした後からやる気がなくなって、ペース落としたり上げたりしながらトータル18kmで終了。距離足りてないけど、まぁいっか。

平均ペースはちょうどキロ5くらいでした。キロ5で18kmでこの疲労度、ヤバいです。

松江の時ハーフを1時間41分で走れた私は、一体どこにいったのでしょう。あれはレースマジックにかかってただけですかね。ならば、次もレースマジックを期待していいんですかね。

調子は全く戻ってないし、金沢の時からくすぶってるふくらはぎの違和感は増してるし、こりゃどーすりゃいいものか。

ということで本日もふて寝します

平常運転に戻りました

今日は仕事始めでした。

もう行きたくないったらありゃしませんよね。

長い休みは嬉しいけど休み明けが憂鬱過ぎるんで、私には3連休までが良いのかもしれないです。

そして正月はリズムが狂いますね。楽しかったけど、ほんと疲れました。

元旦、2日は親戚大集合でした。特に2日は去年結婚した姪っ子がお相手を連れてくるとのことで宴会場を設営し、なんだかケンミンショーみたいに

宴は夕方まで続き、深夜に広島に戻ってきました。

3日は朝からテレビで箱根駅伝観戦でした。YouTubeでレイリーチャンネルのLive配信を聞きながらテレビを観るのが最高です。

最終10区では、東京在住の兄が沿道で応援するってことでテレビに映らないか楽しみにしてましたが、ちょうど映らず残念でした。

てな具合で過ぎた正月休みですが、今日こそポイント練習をせねばと久しぶりにヴェイパーフライネクスト%を履いて練習場所へ。

アップ1kmした後、キロ4'40〜45で10kmペース走、よぉいどん！

全然ダメでしたー

最初飛ばし過ぎたのもありますが、その後ペース上がらず。キロ4'55のペース走に切り替えても苦しくて苦しくて、終了

そうはいっても距離だけは目標達成せねばと、ちょっと休んでから5km追加しました。これでもしんどかったです。

薄々、いや濃々感じてたんですけど、松江の後からほんと走れないんです。

30km走（26kmDNF）の時もキロ5がしんどくてしんどくて。

シューズも私には合ってなかったのかな。ネクストにあまり恩恵を感じないんですよね。やっぱりジャパンブーストにしとけば良かったか。

2月にハーフとフルが控えてるのに、黄色信号どころじゃなくなってきました。

最近、走るたびにガッカリします。どうすりゃいいのでしょうか。とりあえず、アミノ酸とキューピーコーワゴールドα飲んでふて寝することにします