あぁ～

昨日は、家庭内でゴタゴタが発生した為、ギター練習ゼロです…そのおかげか、腰の痛みが柔らいできました。

まぁ～最近体重増加してたのもあるんで、会社の行き帰りバスから歩きにチェンジ、毎日歩き始めました。往復40分！

身体のなまってたのが取れて来て腰もよくなってきたんだと思います。年ですねぇ～

とりあえず

ギター練習は30分で終了です。まだ、腰の痛みが取れません。

ギター練習後、椅子から立ち上がる時も痛みがでます…普通に立ってるだけなら大丈夫なんですけどね。
いざとなったら立った状態でギター練習するしかないです…

もう少し様子を見てから、腰に優しいギター練習の方法を考えたいと思います。

休憩？

昨日は雪もやみ、積もった雪も溶けて無くなってしまいましたが！夜は雪が降った時よりも寒かったような…

腰の痛みがキツくなってきました。帰宅後、湿布をはり腰にバンドを巻いて安静にする事にしたので、ギター練習は一時休憩です。

まぁ～昨日は左手の中指と薬指も痛かったので、結果的には練習無しで良かったと思います。

今日の練習は、腰の様子を見ながら判断したいと思います。