腰が…

痛いです…。

完全に腰痛再発です。う～ん、どうしようないですねぇ～

ギター練習もきついですが、何とか1時間はやりましたが、終わった後に立ち上がる時が最悪です。

腰の様子見ながら練習に励みます！

1時間

昨日は、睡魔との闘いも無くすんなりとギター練習出来ました。

30分を2セットで、練習内容もまんべんなく、良いものでしたが……

また腰痛が悪化の気配です。練習終わって椅子から立つと、痛みが！
ストレッチしたり、腰痛体操したりして寝たんですが、あまり痛みが消えず。

今朝、速攻で湿布しました。せっかく調子良かったのに残念です…。

頑張った！

昨日は久しぶり頑張りましたよ！ギター練習も含めて色々と(笑)

普通なら昼寝と称して、時間が消えて行くんですが、昼寝しませんでした。睡眠不足で眠かったんですけど…

ギター練習も日中に2.5時間と寝る前の1時間の合計3.5時間！いや～頑張った。しかも、練習の内容も良かったと自画自賛です(笑)

それに、仕事でやっておくと月曜日から仕事が楽になる下準備もやれて、本当に充実し1日を過ごせました。

ギター練習もやっと調子が戻って、練習に身が入る様になってきました。