楽しみ | achaのうつ鬱とした日々

楽しみ

目標に向かって進む時、私達はその目標以外の事をスポイルするか極端にセーブします。

目標を達成するためにはそれ位は当たり前だ!目標以外の事に時間を割いてどうするんだ!って感じだと思います。

しかし、実際は目標中心では目標達成自体も上手くいきません。目標はすぐには達成出来るものではないはずです。上手くいったりいかなかったりするものです。

生活の中に、楽しみとか喜びがないと私達は生きていけません。設定した目標自体が楽しみや喜びの人や、やっているうちに楽しみや喜びを感じてきた場合は大丈夫ですが、普通は苦痛を感じる事の方が多いでしょう。

目標を達成中にも、きちんと自分の楽しみや喜びを感じる時間を作る様にしましよう。目標を作る時に色々と悩んだ様に、今自分が何をする時が楽しいのか、何が喜びなのか考えてみましよう。そして、今の目標のスケジュールの中に組み込んでみましよう。今までより、目標の進みも良くなるかもしれませんよ!