ミニバレー復活！！

こんばんは＾＾


本日は、週１のミニバレー練習日。
仕事が忙しかったり、鼻の治療などをしていたもので・・・・。
何ヶ月も練習に参加していなかったのですが、先週から復活しました。

適度な運動をしないと、筋力が落ちちゃいますからねぇ＞＜。
病院書庫を見ての通り、不健康体なもので・・・。
筋力をつける事は、腰痛対策にもなりますしねぇ＾＾ｖ


しかし・・・今日は、とってもハードでした。
何せコートに２人・３人ですから（笑）


本日の参加参加者は、５名。
（後々６人になりましたが・・・・）
普通は４人で試合をしますが、３対２で戦わなければならず・・・。
寒い体育館の中で、湯気が上がる程動きました。


２人でも３０点マッチの試合に勝ちまして・・・。
実力ってやつでしょうか（笑）
（調子に乗りすぎです、牧場娘さん）
以外に３人だと勝てなかったり・・（苦笑）


多少バテ気味でしたが、楽しい練習時間となりました＾＾
（２時間なので、適度な運動になりますよねぇ☆）



みなさんは、スポーツなどされていますか？