数ヶ月おさまっていた無茶食いが、３週間前くらいからまた始まってしまい、
元の食生活に戻せなくなっています。
最近はあまり気にならなくなっていた体型へのコンプレックスを
また強く感じてしまう出来事があり、
「もっと制限しなきゃ→プレッシャー→食べる→自己嫌悪→食べる」
という悪循環です。
この数ヶ月で順調に減っていた体脂肪・体重は完全に戻ってしまったと思います。
悲しいです。怖くて体重計に乗れません。
過食嘔吐してしまえば、という誘惑に何度も襲われますが、
それだけはしないようにしています。
9月後半から10月前半は、友人と会う約束がいくつかあります。
いずれも久々に会う友人たちです。
それまでに痩せなきゃと焦ります。
その焦りがまた、無茶食いにつながるのだとわかっています。
でもありのままを人に見せることができません。
私は見栄っ張りです。
病気になったのも、自分の見栄が招いた部分は大きいと思います。
わかってはいても、難しいものです。
明日からは、健康的な食事に戻せますように。