『ビリーズ・ブートキャンプ』
懐かしい～。笑
ちょっと久しぶりの挑戦だぁー！と思って
してみると次の日に筋肉痛です
「腹筋プログラム」というのをしたんですが
ちゃっかり筋肉痛になりました。
続けていた時には、全く筋肉痛には
ならなかったんですが
久しぶりにビリーをして分かりました。
「あ～、鍛えられてたんだぁ」
そうなんですよね、
続けている時には分からなかっても
やめてみて、また復活した時に気づいたりするんですね
ダンスも同じようなことが言えます。
続けている時は
「上手くなってるのかなぁ～？」
「鍛えられてるのかなぁ～？」って思っていても
実は、ちゃっかりと鍛えられているんですよね
自分では気づきません。
なので、ボク自身もレッスンの時に
見ていて、上手くなってきたなぁ～と思ったら
声をかけるようにしていました。
「上手くなりましたね」って。
本人では、なかなか気づかないから。
まさしく、
『継続はチカラなり』ですね。
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