どうもどう～も
だいぶと復活してきましたやっちゃんです
日々、やれることが増えてきて喜んでます
そう・・・
この１か月は”当たり前”にできていたことがほとんどできずに
ほぼほぼ寝たきりというか、寝ているのも辛くて
ゆらゆらとカゲロウのように揺れて漂っておったので（笑）
何回も言いますが
ただただ生きていただけの人間ですから
４～５月といえば
衣替えや春夏の準備に掃除にと大忙しなのが
ま～ったくと言っていいほどできてなかったので
今週は一日一つのタスクをやっつけるがごとくあれやこれやと精を出しています
そして、そんなことができるまでに回復した身体ちゃんにありがとうと言いつつ汗だくです
昨日、今日はほんまに暑い
わたしの住む練馬は３２°
ヒィィイイ
だけどね
そんな暑い日だってね
身体ちゃんは冷えとります
前回、湯治のお話しをしましたが
湯治に行くほど回復していない時
わたしは毎日、朝昼晩、多い時は朝昼晩晩と１日に３～４回お風呂につかっていました
全身のひどい倦怠感と痛みが
お風呂につかることで自動的に楽になるんです
それは温まることで血行が良くなるんだろうし
わたしの感覚では湯につかることで重力がやわらげられ身体の重さから解放されるような感じでした
元氣な時は全然氣にならない自分の身体の重さが
今回の体調悪化でお風呂につかることで楽になることを実感しました
そして、何よりも身体が冷えていることがよくわかりました
特に足やお腹とか、、、🙄
季節としては今よりももちろん氣温は低いですが
決して冬ほど寒いわけではありません
けれど、温かい湯につかると自分の身体が冷えていることを感じました
体調が万全ではないので長風呂がしません
首までしっかりと５～８分ほどつかるだけです
※大椎、風門の３箇所のツボをしっかり温めることが大切です‼️
※画像はお借りしました🙏
お風呂から上がると汗だくです（笑）
しっかりと汗を拭きつつ、首回りを汗の冷えから守るためにタオルを巻いていました(さっきの３つのツボらへんを冷やさないこと)
これがめちゃくちゃ大事なんですよね
いや、ほんとにお風呂に救われてましたよ、わたしゃ・・・
そんな感じで毎日毎日お風呂につかることからわたしの一日は始まってました
それが草津温泉での湯治同じく朝昼晩と湯につかっていましたよ♨️
ちなみに今も、朝風呂は続けています
それでね
よ～～～くわかったんです
温めること、温かいことってめっちゃ大事やんって
もともと大切やな～とは思っていましたが
自分の身体で体験することでさらにその想いは強くなりました
日頃、エネルギー整体、脊柱オイルセラピーでも施術中は夏でもお腹や背中を温めさせていただいています
なぜなら、身体が緩むからです
わたしたちって意識していなくても
どうもこの世界、地球で生きてるだけで緊張しているみたいです
あはははは～
笑えるよね～
身体のどこかが硬くなってたり
心か頭のどこかが過集中氣味になってます
もちろん、めっちゃ緩んでる時もありますが
まぁまぁの割合でどこかしらがキュッとなっています
それが物理的に温めると自動的に緩むんです
即効かもしれないしじんわりかもしれない
いずれにしてもゆるみます
すごくすごく大事なんです
ゆるめるって
わたしなんてどちらかと言えば
ボ～っとしてる方ですがそれでも硬くなってたりします
冷えてそうなっていることも多いです
緊張だろうが冷えだろうが
いずれにしても
そのまんまにしておくのはよくないんです
硬さも冷えもそれは滞りを生みます
身体も心もです
滞るとつまります
つまるとアカンですよね
だから、温めてほしい
意識してもらいたいんです
身体だけじゃないですよ
心に温かさを届けるありがたい言葉も大切ですよね
わたしもたくさんの方からのメッセージがとても嬉しかったです
心も身体も両方温めなきゃね～
これから暑くなっていきます
それでも温めてもらいたい
温めたら汗で冷えないようにもしてもらいたい
本当に温めるって大事なんです
たとえ、心が荒もうと身体を温めると氣も変わります
それくらい単純な構造です、人間は
あたたかいはマジ正義！！
魂のあたためるのはやっちゃんに任せてね
さぁ、みんなであたためよう
見よ！このあっつあっつの草津温泉
ラブリー🌈🌈🌈
いつもお読みくださりありがとうございます
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