毎年健康診断で肝機能がよろしくないので、一昨年の6月からお酒をやめてます。
晩ごはんを食べると飲みたくなるので、晩ごはんもやめました。ダイエットもしたかったし。
で、やめてから初めての健康診断の結果が今日きました。肝機能は見事に異常なしになってました。バンザイ🙌
体重は前回66.9キロが今回55.8キロになってました。やせたなオイ。
ちなみに晩ごはん抜きというのは結構キツいんですが、なぜ続いているかというと、代わりにお菓子を2〜3口なら食べていいということにしてるからです。こういうユルさがないとさすがに続きません。
もちろん、お菓子を食べ過ぎて食事よりもカロリー摂取量が高くなってしまってはダダのバカなので2〜3口というのは死守しております。
お酒はそんなに苦じゃないですが、ビールのCMとか見るとうまそうだなーと思います。
