今日のやせるメール
ダイエットを健康でより良い人生のスタートに！
ヤセるメールです
（返信はご負担のない範囲で）
今日も1日笑顔でね♪
【元気のでる言葉】
あなたの笑顔は
人も自分も助けるよ
（斎藤一人さん）
人に親切にするのは自分のため
ひとに笑顔で接するのも自分のため
人にいい事をすると、
なぜか自分にみんな返ってくる
なぜかって考えるより、
笑顔で毎日を過ごそう！
元気が出る言葉って良いですね♪
では、
本日のヤセるメールをどうぞ
（文末にオマケ付）
(^^)
体重アップと体脂肪アップの違い
お水を飲むと
グラフが上がる
だから測定日は
お水も我慢する
いやぁ～、
気持ちわかります！
でもお水では
太りません
（カロリーゼロですから）
その時はアップしても、
かならず元に戻りますから
安心してください♪
(^^)v
ただし、
冷たいお水は
気をつけてくださいね
体を冷やして、
代謝を下げます
飲むならば
温かいモノにしましょう♪
v(^^)
特に
手が冷たい人
足が冷たい人
お腹が冷たい人
要注意です！
今までの生活習慣で、
すでに体が冷えきっています
必ず、
温かいモノにしましょうね！
すぐに温めたい方は
生姜紅茶や玄米茶が
おすすめ！
料理に生姜を
使うのもいいですよ♪
v(^^)v
早くヤセるために、
今日から変わりましょう♪
応援します！
ご一緒にダイエットを楽しみましょうね
(^0^)/
【2011年5月18日】
今日は何の日：
ファイバーの日、国際親善デー、国際博物館の日
誕生花：さくら草
花言葉：初恋
誕生石：クリスタル
石言葉：純粋
誕生色：オリーブ茶
色言葉：適確な発言・学識・保守的