参考までに・・・、
願い事をかなえるには・・・というので検索してみました。
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気に入った手帖を一冊買う
気がついたらそうなっていた、という棚ぼた形式で書く
×部屋を片付ける
○素敵な収納家具が見つかって、部屋がすっきり片付く障害や限界を考えずに書く
○○は到底無理だから、××にしておいたほうがいいな、という考え方をしてしまうと、
本来の願いごとが○○じゃなく××に変化してしまい、自分の本来の願いごととずれてしまう。
願いごと手帖のキーワードは棚ぼた！障害や限界を考えて書くのはナンセンス！わかりやすく具体的に書く
願いごと手帖は、しばらくたって手帖を開いた時に
その願いが叶ったかどうかを確実に自分で確認できる書き方にしておくのが
幸福感を得るためのコツ。
例えば、「料理の腕があがる」だと、なにをもって願いが叶ったかわかりづらい。
「煮込み料理が得意になって、絶品のビーフシチューが作れるようになる」のように具体的に書く。努力を必要とする願いは、楽しいこととセットで書く
×来年試験に合格する
○～～試験に受かって、家族と合格パーティーを開いてはじける
人生には挫折や失敗はつきもので、そのたびにいちいちヘコんでいられない。
失敗した自分を責めない！楽しいことが先延ばしになっちゃったと受け止めて、また日々を積み重ねればいいだけ！まわりの人のこともいっぱい書いてみる
「私」が幸せでいるためには、「まわりの人」にも幸せであってほしい。
だから、周囲の人の幸せを願うこともいっぱい書いてみる！
ここでも、「こうなったら私が嬉しい」という主観を大切にする。
「夫とうまくコミュニケーションがとれるようになり、楽しい時間が過ごせる」
「長男の勉強がはかどり、受験がうまくいく」 など。
願いごと手帖のOKワード、NGワード
OKワード
手帖を開いただけでいっぱい幸せな気持ちになれる言葉をたくさん使おう
・楽しく ・すっきりと ・すんなりと ・順調に
・おだやかに ・幸せに ・納得できる
・気持ちよく ・気分よく ・いい具合に
・おもしろいほどに棚ぼた式に、そうなった自分を想定できる言葉を使おう
・うまくいく ・手に入る ・みつかる ・出会う
・舞い込む ・実現する ・～になる ・～する
・～できるようになるどうかなうと嬉しいのか、頃合いを示す言葉も使ってみよう
・ひょんなことから ・ひょっこり ・さくさくと
・ゆるやかに ・ちょっとだけ ・十分に
・ぼちぼちと ・偶然に ・思ったとおりに例：仕事が増える
いっぱい増える？どんどん増える？いい頃合いに増える？ちょっとだけ増える？
自分が何を望んでいるのか考えて書こう！
NGワード
主体性のない言葉や漠然とした言葉は使わない
・欲しい ・したい ・～してほしい
・やってもらいたい ・～だったらいいのに
・～になってほしい ・そうなるといいのにあいまいな言葉で考えない。具体的に考えよう
・いい子 ・いい学校 ・いい夫 ・いい家
・いい仕事 ・何か楽しいこと ・何かいいこと
・もっといい暮らし ・もっといいもの誰かが不幸になるような書き方は絶対にしない
・病気になる ・いなくなる ・嫌われる
・評価が落ちる ・損をする ・失敗する
・別れる ・つらい目にあう ・クビになる「～したい」より「～できるようになる」と書くほうが前向きになれる
例：義母に反論してやりたい
→義母と気持ちが通じて、きちんと自分の意見を言えるようになる
例：英語が話せるようになりたい
→英会話の腕が少し上がる
以上を意識して、願いごと手帖に願いごとを書いたら、手帖を閉じて、大切に保管出来る場所にしまっておく！
それだけで、あとは手帖が願いごとをかなえてくれるのを待つだけ！カンタン！
思いつたら願いごとはいつでも追加してOK。
軽い気持ちで自由に書いて、何事もなかったかのように暮らしているくらいがちょうどいいそうです～。
ふと手帖を開いた時に、かなった願いがあったら、三色ボールペンの赤で○などのしるしをつけて、叶った日付を入れる。
これはもちろんシールやスタンプでアレンジしてもOK！
願いごと手帖はリストアップ法と似ていますが、
私はこちらの「書くだけでOK！書いたら毎日みる必要はない！」という気軽な感じの方があっていたようです～。
