久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです
みなさんに聞けたわけではないですが、Acegymの会員様に、
”なぜ筋トレ・パーソナルトレーニングを始めようと思ったのか？”
聞いてみました！
自分と周りを比べて
旅行に行った時の温泉で、若い人の後ろ姿（特にお尻）を見た後に、自分の後ろ姿を確認した時
このままじゃダメだと思い筋トレをスタート。
最初は月額制のジムに１年ほど通われていたそうですが、
・自分ひとりでは何をしたらよいかわからない
・周りに人がたくさんいるのが気になる
ということで、Acegymに来ていただきました。
痩せすぎで筋肉なくて産後寝たきりに
元々痩せていて、妊娠中・産後に腰痛に。とくに産後は寝たきり状態になるほど
整形外科での検査では特に異常なし。
整骨院に通ったところ、筋肉のなさを指摘され、筋トレをスタート。
正しい筋トレ方法を学びたくて
高校生の時から自己流で筋トレをしていたけど、パーソナルジムをやっている人と知り合ったのがきっかけ。
どうせ筋トレをするなら、正しいフォームで筋トレしたいから継続中。
知り合いが始めたから
ずっと筋トレしたいなと思いつつなかなか始めず。
そんな時知り合いが始めたと聞いて自分も筋トレしようとスタート
１００キロの大台に乗ってしまった
体重が１００キロの大台に乗ってしまったためダイエットを決意。
有酸素運動では膝が痛くなることやYouTubeで筋トレについてよく観るようになったため、筋トレをスタート
ひとりでは継続する自信がなかったということで、Acegymにお越しいただきました。
友達にすすめられて
近くに24時間ジムがあったので筋トレしたいなと思いつつ、筋トレのやり方がわからないのでそのままに。
そんな時、友達に「久留米にこんなパーソナルジムがあるよ！」と聞いて、Acegymで筋トレスタート
40歳になったから
40歳になり、体重はそれほど変わっていないのに、体重以上に見た目が気になるようになった。
体重もすぐに調節できていたのに、落ちなくなってきた…。
筋トレが必要だと感じて、コロナの落ち着いたタイミングで筋トレスタート
2023年からはAcegym＋月額制ジムでボディメイク！
仕事をセーブしたタイミングで
見た目の変化や体力の衰え、脚が上がりにくいなど身体の変化を感じていた。
運動をするのにもなかなか時間がなかったが、仕事を少しセーブしたタイミングで筋トレスタート
マンツーマンじゃないと続かないと思ったし、パーソナルだと時間も決まっているから、予定を立てやすいから、パーソナルジムでの筋トレを選択。
自分の後ろ姿の写真を見て
お子さんとの写真を見て（後ろから撮影）驚愕
このままではダメだとボディメイクを決意！
ご主人が筋トレをやっていたことから、筋トレをスタート。
子供連れOKなどの条件からAcegymにお越しいただくようになりました♪
2023年になったから
以前からダイエットをしようと思いつつ、時間だけが経過。
2023年になったことがきっかけでスタート！
”楽しみながら筋トレをする”
というジムの理念が自分に合っている！とAcegymにお越しいただきました。
みなさん筋トレを始めようとするきっかけがそれぞれあり、お聞きして楽しかったです♪
運動・筋トレは大事！
とわかってはいるけど、何かきっかけがないとスタートすることは難しいですよね。
以前書きましたが、自分も自分自身の華奢さに気づいたことがきっかけで筋トレを始めることができました。
↑自己流の筋トレで失敗して余計ガリガリに…。
筋トレを始めたことで
・デニムを履くときには、ガードルやストッキングなどを履かないと履けなかったけど、筋トレを始めてそれなしでデニムを履けるようになった♪
・今でも筋トレをしない期間が長くなると腰痛になるので、週１回ペースでトレーニング！
・ダイエットに成功し、今は筋量アップのトレーニングに励んでいただいています！
・ベンチプレスが100キロを超えた♪
・有酸素運動を再開し、次の目標はトライアスロン出場！
・コツコツと継続され、スタートよりマイナス10キロ以上のダイエットに成功♪
筋トレ・パーソナルトレーニングを始めたことで、良い結果を出されています
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