自分の整理

最近、夫婦関係を良くしたくて、色んなブログを読んだり、そこで紹介されていた本を買って読んだりしてます。

夫婦関係から入ったのですが、他にも気付きが沢山ありました。少しずつではありますが、「自分と向き合うこと」をやってみています。

私は、小学生低学年くらいから今まで、約30年、ずっと生きて行くのが辛いと思ってきました。

何か嫌な事があったら、「お前(自分)が悪いんだ」「何をやってもダメなヤツだ」「死 ねば良いのに」って思ったり言ったりする事が多かった。

過去を思い出しても、同じことを自分に思っていた。強く思い過ぎて、声に出して言っていたこともあったらしい(前夫談)

でも…

自分の過去も含めて、丸ごと自分を受け入れよう、許そう、と初めて思いつつあります。

だって。

辛くて息切れしながら生きて行くのは、もう沢山。私だって、幸せになりたい。「生まれて良かった」「楽しい」「幸せ」って、心から思える様になりたい。

夫婦関係は、その過程で良くなって行くものなんだって、今は思える様になった。

だから、焦って「何かよく思われることをしなきゃ」って、思わなくなった。

良かった。気付けて。

時々辛くなってきたら、自分を抱きしめて、「良く頑張ってきたね、偉いね、ありがとう」って声をかけています。「辛いと感じながらも一生懸命生きてきてくれて、ありがとう」って。

涙が出るわ出るわ、びっくりするくらい。夫や他人云々より、どれだけ自分を傷付けて、大事にせずに生きてきたのかと愕然とする日々です。

自分を受け入れる努力を始めて、少しずつ、涙が減ってきた。抱きしめて泣く時間が短くなってきました

ごめんね、わたし。いっぱい辛い思いさせたね。

もう二度と死 ねとか言わないからね。

これからは、大事にするからね。

辛かっただろうに、一生懸命生きてきてくれて、本当にありがとう。

死なないでくれて、本当にありがとう。