余震の長く続く中、地震の揺れをまだ感じていませんか？
メカニズムは船酔いや車酔いと同じです。
視覚情報と三半規管で感じる平衡感覚にズレが生じると
自律神経が興奮し、「酔い」の状態になります。
内科的には薬を処方されることと思いますが
まずは、自分で治すことを試みてはいかがでしょうか。
我々治療家、鍼灸師としての立場で出来る指導は
ツボへの刺激が一番よいと思ってます。
簡単に2つほどご紹介します。
まずは手首から指3本分肘よりの「内関」というツボ
「内関」の「内」は内臓の「内」で「関」は関所の「関」
つまり、「内関」は内臓ととても関係のあるツボなので
他に食欲不振や、腹部膨満感、など消化器系統の不調に効果的です。
また、この「内関」を刺激してあげると、お酒を飲んだ時にあまり
酔わないという効果もあります。
が今回は酔いを止める目的でお使いください。
そして、もうひとつは手のひらの真ん中にある 「手心」
この2つを指で軽く円を描くように押すか
持続的に圧迫してあげてください。
で、酔いが止まらないからといってグリグリとやりすぎると
さらに悪化することもるので適度な刺激で行って下さい。
個人差もあるので、本格的に行いたい場合は専門家へ
お尋ねください。
当院でも全身の状態を確認して、興奮した自律神経を
ゆるめてあげるハリ治療もありますのでご相談下さい。
目をつぶり、深呼吸をしたり
乾いた喉を潤したりしましょう。
だいじょうぶです日本は！！落ち着いていきましょう