揚げ物だ

今日も揚げ物デーになっちゃいました。


ブログネタで見つけたメンチカツの文字が忘れられなくて…


って事で、今日のご飯は　ミンチカツ

ミンチカツといっても、お肉少なめで


野菜入りなんですけどね


キャベツとタマネギ、すりおろした人参


豆乳が入ってます。


人参…細かくするのが面倒で、いつもすりおろします。


今日はフライパンで あげ焼き


油の量を減らしたのでヘルシーになってます


ホントか？？

鶏団子の味噌汁と一緒に完食です




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