ワロタ～

このところ体調悪くて　体を動かさず

それでいて　食欲は尋常でないｗｗ



食欲に任せて　食べてたら　５kg　増えてました　

これはいけないと
階段の上り下りで　体を動かそうと　今日さっそく　１０階昇降にトライ．．．



しようと思ったんだけど

いきなし　上りはきついだろうと
降りることから始めた

（なんと　意志が弱いことかｗｗ）



でもね　１０階を　降りるのだって　けっこう　キツイよ

普段の歩きと　使う筋肉が違うからだと思うけど

降りきった時には

足がぷるぷる震えてた



こういうの　『　膝がわらう　』　っていうんだろうね



たぶん　明日　筋肉痛だろう

あはは