こんにちは(^-^)/
運動のしすぎでついに頚椎ヘルニアになってしまいました。
そんな、こんなでダイエットどころか動くのも寝るのも辛い毎日が続いていました。
今日は頚椎ヘルニアについてコメントします。
原因
骨と骨の間の軟骨のへたりで神経を刺激し信じられないくらいの激痛が起こる
きっかけは、まちまちで運動時の衝撃、老化などまちまち
おそらく私の場合は、長年のバイク通勤、二輪教習、マラソンなどの衝撃の繰り返し
ではなかろうかと思っています。
特にバイクはヘルメットの重みプラス、振動と首への負担はかなりのものです。
二輪教習時は1日10時間位ヘルメットをかぶるのでかなりの負担になります
症状
動くと場所が特定できない激痛、しびれ
寝返り無理、涙ボロボロ救急車呼びたくなるけど動けない
という日々が続きました。まあー私の場合は軽度のようでした。
その後リハビリで首の牽引、電気治療などのリハビリに通いましたが
その場は気持ちいいのですが一生こんな生活は嫌だと思い
筋力アップのトレーニングをやっております。
その結果症状も落ちつき健康体に近い状態に戻ってきました。
ひどい経験をしました(・∀・)