皆さま、こんにちはー🌞
はぃ、わたくし絶好調の逆でございます
友達が心のコーチをしているのですが
「私もドン底の時に助けられた動画だから、良かったら観てみて」
と送ってくれました。
これを観て思ったのは
結局、自分を愛する・大事にすることなんだなぁと。
とにかく自分を褒める、感謝する!
赤ちゃんが成長してきて
「たっち(立つ)出来たね、スゴイね✨」
「アンヨ出来たね、スゴイね✨」
足の骨折二度目ですが
歩けるなんてすごい事ですよ✨
動画を観た後にトイレに行ったのですが
「たっち出来たね!ドア開けられたね、スゴイね!」
「ぱんちゅ下ろせるかな~?出来たねスゴイね!」
って
実況中継して「スゴイね✨」をすればいいかなって
そうするとね!
「自動思考」も出てくるヒマが無いんですよ
「これ出来たら完璧だろ」
の、
「ネドじゅん」さんのやつもついでに出来るじゃぁないですか
っていうの、どうでしょう
まだ始めて数日でーす
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ご紹介です
私の受けている講座です。
これ世の中の人、全員が受けたらいいのに…
って思いました
驚くことがいくつもあり、とても気が楽になりました
なんと
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今日もお読みくださり
ありがとうございました
オマケ
梅の木に止まる、毎日来るポッポちゃん
真ん中にいるヨ