健康診断の結果が返ってきました。
１年前から約７kgの増量、腹囲は５cm増えていました。
なってこったい！
コレステロールは相変わらず高く、基準値をオーバーしていました。
サプリ飲んでるのにおかしいな…
薬とかじゃないんだ。
食事制限なんだ。適度な運動なんだ。
摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすのよ。
簡単なことだよ。
と、いうことで、これ。
チアブースト！
モラタメで買いました！！
味は「ピーチキウイマンゴー」と、「ブルーベリーペアーバナナ」
さっぱり系と、甘い系だけど、どっちも甘くて美味しい。
普通のチアシード入りドリンクと違ってクラッシュチアが入っているから、
噛まずにごくごく飲める。忙しい朝にぴったり
食事をこれに置き換えれば痩せそう！
だけど、最近食後におせんべいを食べちゃう。おかしいな。（ぱりんこ旨い）
※チアブーストは、腹持ちがよくて満腹感があります。
とりあえず健康診断の結果、太りすぎで病院を勧められているので
もう少し身体のことを真剣に考えなきゃな。動け！私の巨体！
モラえる、タメせる
