1日目！

ついに今日から始まります～

産後ダイエット

一食置き換えダイエット

meiji スマートボディ  プロテインダイエット

DHCのプロテインダイエットより安いのと、飲みやすさで決めました

基本、夜ご飯置き換えます←覚悟

それと、腹筋、背筋、腕立て30回を1日2セット

現在の体重

54.6㎏

ちーん