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My Information
身長160cm 標準体型
骨格診断 ナチュラル
パーソナルカラー イエベオータム
40代の美容
突然ですが
プロテイン始めました
24時間ジムに通ってた時は
よくプロテイン飲んでたんだけど
コロナきっかけで退会してから
めっきり
プロテインとは疎遠の日々に
でもマジで、いやマジで
もうそろそろマズいってことに
気づき始めた42歳。。。
正確には
気づかないふりしてた42歳←
↑ジムも入会せい
このプロテインは
一杯でビタミン・ミネラルも
約１日分摂取できるし
ホエイ(動物性)とソイ(植物性)
両方のタンパク質が摂れちゃう
1杯でこれだけの栄養とれるって
神ですか？
作り方はめっちゃ簡単で
シェイカーに豆乳ぶっこんでから
付属スプーンでプロテインを
すりきり一杯入れて
蓋してガンガンふるだけ
※シェイカーは
プロテイン3袋以上購入するともらえるよ
牛乳とか水でも良いらしいけど
たくさん味の種類があって
かなり迷ったんだけど
商品レビューを参考に
「はんなり宇治抹茶味」
レビューにあった通り
抹茶ラテみたいでうま〜
本当はトレーニング後に
飲むのが良いんだろうけど
ひとまずこれを
おやつ代わりにすることから
はじめてみようと思う
↑自分に甘め
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ちなみに
むかしっから
タマチャンショップの常連で
この麦茶とか
もはや100袋以上頼んでる
ヤカンで煮出すとか
面倒くさすぎるから
水出しできて美味しい麦茶って
超貴重なのよ
息子がプール通ってるときは
すぐに水いぼできてたから
これもめっちゃ食べてたよね
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ユニクロサロペットに寄せる信頼
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