お気軽にお問い合わせくださいね♫
⚫︎自分の力で骨格をアプローチできる
⚫︎体の根本から変ることができる
背骨コンディショング体操
ダンスの知識、技術と組み合わせて、
日々セルフメンテ&トレーニングをしている私
アラフィフの今が一番調子良い
こんなお悩みありませんか?
自分でできる背骨矯正トレーニングは
単純に筋肉強化・痩せる為だけのものではありません!
体のラインを整え、慢性的な体の痛み
心身の不調の改善、ホルモンバランスの安定
など体を外側からも内側からも整える事が
できるメソッドです。
「痩せる為に始めたトレーニングなのに
いつのまにか不調が改善されていた」
というお声をよく聞きます。
そうなんです!
私の美Bodyメイク術は体を根本から改善し
不調が起きない体に仕上げていく事ができます。
このトレーニング方法は
生涯使えるセルフBodyメイク術です。
あなただけにあった方法でメソッドを
カスタマイズしていきますので、
辛くて続かないという様な事もありません。
特別な器具も必要ありません。
畳一畳分のスペースとインターネット環境があれば、
オンラインパーソナルトレーニングを気軽に受けられます!
体質、歪み、癖は人それぞれです。
あなたに合った方法で丁寧に指導させていただきます
生涯使える美Bodyメイク術をマスターし
自らの力で綺麗&健康になる力を手に入れる事ができます
⭐️2時間置きに痛みで起きていた股関節痛…
何をやっても楽にならなかった痛みがなくなりました!
⭐️産後ひど〜く悪化した肩凝り、膝の痛み…
鍼治療に通い続けていましたが、今ではセルフメンテナンスだけで快調です!
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
間違ったフォームでのトレーニングは逆効果
逆に足や肩周りが太くなったり、
全然痩せなかったり…etc
頑張っても効果が表れません。
トレーナーがそばで寄り添えば、
最短で無理なく結果を出す事が出来ます!
正しい体の使い方をすぐ側でお伝えできる
のがパーソナルトレーニングの強みです♪
コツコツ積み上げた筋肉は
あなたを健やか綺麗に導いてくれます
体験セッションのご説明
初回の流れ
オンラインセッションはPC・スマホ
インターネット環境 畳一畳位のスペース
があれば誰でも受講可能です!
歪みはあなたの癖が原因の可能性がとても高いです。
自分で気づかない体の歪みや、
日々の体の不調が痩せにくい体を作っているかもしれません。
あなたの生活習慣や癖をチェックしてみましょう!
過去の怪我や、通院歴、治療歴、
その他気になって入る事を、お気軽にお話しください。
セッション前日までに事前に撮影した物を送ってください。
どうしても無理な場合は当日オンライン上で撮影させて頂きます。
一緒に歪みを確認して行きましょう。
新しい気づきがあるかもしれません!
あなたの歪みを確認後、
あなたにあったトレーニング矯正法を丁寧にお伝えしていきます。
正しい筋肉の使い方
本来あるべきボディアライメントを体感して頂きます。
今までとは違う体の使い方にビックリされる方がたくさんいます!
あなたの不調の原因を探る事ができます。
私の骨盤矯正トレーニング法は全てお家でできる物です。
コツコツと継続する事により
あなた自身の力で今までとは違うあなたに
導く事ができるBodyメイク術を
約60分体感して頂きます。
自分の癖を知り
歪みを改善して
美Bodyを手に入れましょう。
希望者のみ
こちらは一回のセッションでの体の変化例です。
背中の丸みが改善されています!
あなたにあった、お家でできる
セルフケア法をお伝え致します。
こんな風に壁を利用したトレーニング法など
たくさんのメニューがあります!
あなたにあった最適な物をお伝えします。
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ご相談、お問い合わせはいつでも受け付けて
おります
プレゼント付き🎁公式 LINE
Accoから最後に
わたしは10代の頃から
肩凝り、腰痛、座骨神経痛など様々な
不調を抱えていました。
体のケアやトレーニングのきちんとした方法を
知らず鍼灸、整体に頼りながら
ダンサーとして数々のステージをこなしてきました。
出産を機に身体と心は限界に達しました。
身体がボロボロになれば心もついていけません。
そんな時に
この骨盤矯正メソッドに出会え
わたしの身体と心は生き返りました。
もっと早くにこのメソッドに出会えたら…と
思わずにはいられません。
私の様に身体のトラブルで悩んでいる方に
このメソッドを1日も早く届けてあげたいという
思いでいっぱいです。
身体が輝けば心も輝けます!
笑顔で過ごせる日常が増えていくはずです
自分の力で健康&綺麗になれる力を身につけてみませんか?
私があなたに寄り添い精一杯サポート致します