一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
AccoPark主宰
現役看護師のACCOです。

バランスボールエクササイズ@金沢
石川県金沢市
で開催しております。
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石川県初!!
北陸初!!
産後ケア

一般社団法人体力メンテナンス協会認定の
バランスボールエクササイズ。
約1年半前
協会のメソッドの良さを伝えるため
岐阜から金沢へ隔週レッスンを開講しました。

いまでは告知後即満席になるクラス
私から育ったインストラクター達も共に
北陸のお母さんの
カラダとココロを
メンテナンスしています。


私のクラスに来てくださったの中には
バランスボールエクササイズを通して
様々な効果を感じておられる方が
たくさんおられますよ。
13キロダイエットに成功
偏頭痛になることが減った
便秘が改善した
生理痛が緩和した
自分の夢が見つかった
不妊治療に頼らず授かった
嬉しい言葉をたくさんいただいております。

あおばウィメンズクリニックさんに
受診されておられない方も
女性ならどなたでも
参加可能です!

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是非!!
バランスボールの
効果や楽しさを
体験してみてください。

バランスボールはもともと
リハビリから生まれたエクササイズ!!

関節に負担が少なく
産後の関節が緩んでいるお母さん
足腰への負担が不安な方
ご高齢の方
運動が苦手な方に
ピッタリな有酸素運動です!

こちらのクラスは
赤ちゃんと一緒に参加できるので
産後のママも安心して受講できますよラブラブ

バランスボールエクササイズには
様々なメリットがあります!!
 寝付きが良くなった
気力が戻ってきた
お腹周りがスッキリした
腰痛・肩こりが改善した
肌の調子が良くなった
尿漏れが改善した
便秘が改善した
うつ症状の予防
脳トレで認知症予防
生活習慣病の予防 など

是非体感してみてください

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【日時】
毎月第1・3金曜日
11時〜12時

*****
11月8日(水)残席1
*****
11月17日(金)空きあり
*****
12月1日(金)残席1
*****
12月15日(金)残席3


午後の部は
産後トータルケアクラスとなります
2018年1月開講クラス
(ご予約受付開始)
産後トータルケアクラス詳細は


【場所】
あおばウィメンズクリニック
 アクセスはコチラ
    http://aoba-womens.com/

【対象】
女性限定
産後は2カ月から参加可能です
 産後10年以上経っていても
効果のあるメソッドです。


【参加費】
60分 2000円 
ボールレンタル料・保険料込み
(8月クラスより価格変更)

【持ち物】
水分(ペットボトル1本程度
動きやすい服装
     ヨガマットまたはバスタオル
     お子様のケア用品(お子様連れの方)

ご予約・お問い合わせ


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講師プロフィール
〜 ACCO 〜

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
岐阜支部副支部長
AccoPark主宰
元がん化学療法看護認定看護師

15年看護師として総合病院にて勤務。

産後に出会った産後ケアに衝撃を受け

自身もインストラクターを目指す。

現在産後ケアを普及すべく

岐阜・金沢で活動中。

北陸初のバランスボールエクササイズクラス

産後トータルケアクラス

インストラクター養成講座を開講。


クリニックや助産院

子育て支援センター

イベント出演など幅広く活動中。

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