一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士の
ACCOです。
2/15（月）10:00より
バランスボールEXクラスが始まります
場所はこちら
地域最大のブラジリアン柔術スタジオ
とてもキレイで素敵な空間です
施設内のジュースバーでは
話題のコールドプレスジュースの販売もあります
レッスン後に酵素たっぷりのジュース
カラダに嬉しいですね
バランスボールEXクラス
2月15日（月）
2月29日（月）
10:00～11:00
2月13日（土）
9:30～10:30
各クラス先着10名
女性、男性、キッズ
ご家族での参加も可能です。
開始前に問診票の記入などあります
ので10分前集合でお願いいたします。
【服装】
動きやすい服装（デニムやジーンズは不可）
裸足で行います
【持ち物】
飲み物 ・タオル
ヨガマット（なければバスタオルでも可）
お子様連れの方➡︎お子様のケア用品
（オムツ、おもちゃ、ブランケットなど）
【費用】
ワンレッスン 1時間
会員様 1000円（初回200円OFF）
非会員様 1500円（初回200円OFF）
そもそも、バランスボールエクササイズって何…？？
バランスボールはもともとリハビリから生まれたエクササイズ！！
関節に負担が少なく、産後ママや足腰への負担が不安な方、高齢者、運動が苦手な方にもピッタリの有酸素運動です
バランスボールエクササイズには様々なメリットがあります
寝付きが良くなった 気力が戻ってきた お腹周りがスッキリした 腰痛・肩こりが改善した 肌の調子が良くなった 尿漏れが改善した 便秘が改善した うつ症状の改善 脳トレで認知症予防 生活習慣病の予防 骨格が正しい位置で整う 体幹が鍛えられるなど…子供さんの場合
歯列矯正 姿勢が良くなる リズム感が良くなる 成長ホルモン分泌アップ 質の良い睡眠メリットが多すぎて書ききれません 
是非！体感してください！
今後、HOPE JUICEさんとのコラボ
夜間クラスも
企画していく予定です
こちらの詳細は後日お楽しみに
3月以降のレッスン情報は
随時お知らせいたします。
レッスンのお問い合わせ
申し込みはこちらから
ボールを購入希望の方
バランスボールやポンプの販売もおこなっております。購入を希望される方はお声をおかけください。ACCOの
バランスボールEXクラス