こんばんは 
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのACCOです
大人になってからの学びはなぜこんなに楽しいのでしょうか？？
好きなことを学んでいるからなのか、時間がない中でも心から楽しいと思えるの
本当に幸せな事
今日は体力指導士養成講座でした
本日の内容
各臓器を学び、それぞれの臓器の疾患に対してどうやって有酸素運動でアプローチするかを学びました
これからインストラクターとして色んな方に関わる中で知っておかなければならない大事なこと
有酸素運動はカラダに良いと言われているけれど、やみくもに全員同じペースでレッスンするのは危険なので
来てくださった方全てに、安全で楽しくエクササイズをしてほしい
そのためにも今日も必要な学びでした
好きな臓器ポーズ（笑）
