自分に返ってくる循環
今日の1日も
断捨離から始まり
部屋を整えてから
身支度
最近気づいたのだけど
自分が暮らす空間を丁寧に整えた後に
身支度(メイク、髪、服選び、小物選び)すると
いつも以上に丁寧に
仕上げにかかる自分がいる。
だから満足感が高い。
こうすると表情も変わって
エネルギーが湧く
身の回りを丁寧に扱うから
自分自身のことも丁寧に扱う
そうすると所作ひとつひとつも
丁寧になるし
言葉を交わす人(店員さんとか)にも
笑顔で丁寧に対応できる
相手も丁寧に笑顔を向けてくれる
この好循環が嬉しくなって
更に丁寧になる。
自分がした態度は自分に返ってくる
どうせ自分に返ってくるなら
イライラやモヤモヤは
ノートに速やかに吐き出して
自分がご機嫌になる方法を取り入れたい。
でも、やっぱり嫌なこと起こるよ？って人。
イライラやモヤモヤがまだ取りきれてない
可能性が高いです。
「嫌なこと」にフォーカスしている内は
「嬉しいこと」を見落とします。
そんな時はもっともっと
ノートして自分の気持ちを掘り下げよう！
なんで？
どうして？
しつこく自分に聞いてね
あっこってこんな人
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