ハッピー
てことで、この画像です！
今日から
高橋あいさんのノート部はじまりました！
人に見せられたもんじゃない
私のノートが
整いに片足がはまったのはつい最近。
まだまだ油断したら抜けそうな足を
毎日ノートすることで
コンクリート固めしています
自分のこと分かってなくない？
動きすぎて
■疲れる
■焦る
■止まる
を繰り返してきた原因は
自分のことを分かっていない
ところにありました。
自分がどんな時に疲れるのか？
自分がどんなことで焦るのか？
自分がどんな状態になったら止まるのか？
全く分かってなかったから
思い付いた感情を書くだけで
問いかけをサボっていた。
というより
問いかけということを知らなかったに等しい。
今でも
自分のノートを振り返ると
基本得たことに対して
考えるよりも行動している。
ただ、行動に伴って
必ずノートに向き合うようになったことが
変化したポイント
なんで行動したいと思ったの？
行動してどうだった？
という自分の気持ちに素直に寄り添う。
それだけで
ただの行動にグッと深みが増す。
そこで出てきたモヤモヤを放置すると
焦って止まる。
というデータも掴めてるから
丁寧に、自分を傷つけないように
向き合う。
まだまだ私は初心者🔰だけど
ノートの威力はすごい！
自分の感情を救う力もすごい！
そして生きやすい！
ということを知ってもらいたい！！！！！
過去の私のように
疲れる、焦る、止まる人
自分のこと分かってないよ。
あっこってこんな人
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