2025/2/4
¥3,376
食品
7日までの予算残があと1,400円。
ちょい厳しいなぁ。
でも、明日、明後日の分のカレーを
作ったので、なんとかしたい！
【健康】
健康体を目指して、減らしたものは
アルコール
外食
塩分
カロリー
増やしたのは
食事回数（朝ごはん）
栄養素（食事バランス）
減らしたい！のは
体重
血圧（下げたい）
増やしたい！のは
体を動かすこと
【今日の献立】
・鶏団子汁
鍋物のような汁物で、おなか膨れます
・手羽先の塩焼き
・もずく酢きゅうり
・トマトのサラダ
2025/2/4
¥3,376
食品
7日までの予算残があと1,400円。
ちょい厳しいなぁ。
でも、明日、明後日の分のカレーを
作ったので、なんとかしたい！
【健康】
健康体を目指して、減らしたものは
アルコール
外食
塩分
カロリー
増やしたのは
食事回数（朝ごはん）
栄養素（食事バランス）
減らしたい！のは
体重
血圧（下げたい）
増やしたい！のは
体を動かすこと
【今日の献立】
・鶏団子汁
鍋物のような汁物で、おなか膨れます
・手羽先の塩焼き
・もずく酢きゅうり
・トマトのサラダ