傍から見てやはり私は調子が悪いように見えるようで、会社の人から勧められてはじめることにしました。
『ほめほめ日記』
やり方は簡単で、日にちの記載。
それとほめ言葉を何か（自分に対しても誰かにあててもいい）
そしてその日にあった良い事。
これを書いていく事で自律神経の安定や向上に役立つらしいです。
ネットでやってもいいけどとりあえず余ってるノートではじめてみることにします。
大してほめられた生活をしていないのが一番の難点だと思うのですけれどね…。
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