リハビリ的５キロラン。ボーナスでシューズゲットだぜ！
こんばんは足首を故障して走れず、仕事でも疲れ果て、酒に溺れ、このままマラソンもブログもさようならかしら…なんて考えたりしました。メンタル弱いしさ…。そんな中、先月受けた健康診断（誕生日。目標体重を勝ち取れ！）の結果が返ってきた。コレステロール値が驚く程下がってたので、これはやはしラン効果か！？と思う一方で、肝機能値も超優等生な数値だったので、こりゃまだまだ飲めるな…！とせめぎ合う心。飲みの時間とランの時間両方確保するのは難しいのでどちらかに偏るのよ…。せめぎ合いの結果ギリギリマラソンが勝った。お酒飲むと太るから。走ると痩せるから。また太ってダイエットし直すのは嫌！！イケメントレーナーからも、５キロ程度のゆっくりジョグから再開せよと指示を受け、よーし久しぶりに走るぜー♡イケメン曰く、腿の筋肉が硬すぎる。しっかりほぐしてから走るように言われました。テニスボールは万能。テニスボールの上に腿を乗せて体重をかけてグリグリ。いたーいあとは、足の裏でコロコロ。これはすっごく気持ちいい！肩甲骨ほぐすのもそんな感じでテニスボールを使いつつストレッチを入念してから出発しました！ゆっくり、痛みが出ないか確認しながら走ります。走り始めてビックリ。走り方忘れてる…。フォーム直すのに色々気を使ってたはずが、あれ？何を気をつけてたんだっけ？呼吸てどうするんだっけ！？本当に忘れてた…。10日くらいで忘れちゃうものかしらね…。２キロくらいまでは必死に思い出しながら走りました。２キロすぎたら突然フォームを思い出して、姿勢を正したら急にスピードが乗った！あっ、できた♡って感じ。ランニングって面白いなぁでも今日はリハビリラン。ゆっくり確認しながら走るぞー！で、結果。とりあえず、最後まで深刻な痛みはなく走れました。ただ、着地の瞬間たまに軽い痛みや違和感があったので、距離を伸ばすとおそらく痛みが増すんだろうな…と。明日は年内最後の通院なので、今日違和感があった箇所を伝えて調整してもらいます。マラソンのモチベーションを保つために、新しいシューズを買うことにしました！ボーナスでたしね♡で、どうやら巷で一番売れてる初心者向けのシューズというasicsのLADYGT-2000NEWYORK5に目をつけました。フットサルシューズもasicsにしたし、わたしの脚はasicsさんに捧げようかと。このシューズ、ネット情報によるとバランスが良く、欠点があんまりないらしい。（あんまり良くわかってません…。）というかね、とても売れているということはいいシューズなんだろうな、というなんともミーハーな理由からこれに目をつけた訳です。この時点で８割買う気でいた。でも、履いてみないことには、ね！というわけでいざスポーツショップへ。さっそく店員さんを捕まえ、履かせていただきました。感想。かかとのホールド感（？）がかなりしっかりしているように思いました。そして安定感バッチリ。今はニューバランスのバジーペースを履いてます。これも最近買ったシューズ。特別困ったところもないんだけど（二足目だし、比較対象が少なくてわからない）、故障前からアキレス腱とか膝とか痛かったので、フルマラソンを走るにはもっと合った靴を履いた方がいいのかな？と思ったんです。店員さんにそのまま伝えると、断然こっちの方がいい！絶対おすすめ！サイズもぴったりじゃない！ゴリ押しw店員さん、ニューバランスのスニーカー履いてたけど、ランニングシューズはasicsの方がオススメできると言ってました。特にわたしのような初心者には合っていると。へー素直で人を信じやすいわたし。もちろん購入。なんと夫婦そろって♡というわけで、2カ月でシューズを新調してしまいました。早く履いて走ってみたい！現在のニューバランスもまだまだ履きます。どうやって履きわけようかな？とりあえず、フルマラソンはasicsで行こう楽しみだなっ！明日は通院と年末のお仕事あれこれを片付けるぞー！走る時間あるかな？応援お願いします♡にほんブログ村
