砂上の楼閣〜定型発達擬態系アスペルガー症候群

砂上の楼閣


わたしはASD、3級精神障害者

しかし

仕事を持ち（一般雇用で無期雇用）

結婚して

可愛い子供が二人いる。

ドヤってるわけではない。

不安なのだ。

砂上の楼閣。

いつ急に崩れ去るかわからない、

偽装定型発達女子の世界。


全部偽物。（似せ物）


本当はマルチタスク認知ができない。

→

タスクの細分化、一本化により

あたかもマルチタスクで仕事しているように見せかけている。


本当は人との会話がほぼ不能

→

なんとか単語を拾ったり、相手の顔を見たりしてニコニコ相づち打ってる。

実のところ内容は半分も理解していない。


本当は人と人の見分けがつかない

親しい人に街で話しかけられても誰かわからない

→

これ自分でも視力のせいだと思ってしばらく自覚していなかった…。

発達障害当事者向けライフハック本によると

顔以外の、体つきや髪、服装、持ち物にも注目してみよう。

声も大きな手がかりになる。

とあったので、そうしています(*^^*)

するようになってから仕事でも人違いによるミスをしていません！

あと、申し訳ないけど

本当は個人個人をかっちり認識していない…。できない。

非常に申し訳なく、失礼だと思うし、

夫も「お前が一番他人を尊重していない！」

と責めるけど…わからないものはわからない。

みんな同じようなこと言って

急に（急に、がASDのポイントだと思う

ASDから見た定型さんは

素敵で、立派で、美しいが

さっきまでニコニコしていたのに

こちらに身に覚えがないのに

急に猛攻撃してくるので怖くてたまらない

まあこれ、定型さん目線だと

きちんとした理由やプロセスがあるのだと思います！）

怒ってきたり責めてくるので

いまいち見分けがつかない。

布袋さん（わたしの心を暖めてくれる人）と

それ以外（素敵で、立派で美しいけど冷たく取り付く島もない、

よくわからないことを急に言ってくる人々）

くらいわからない。


本当は周囲の定型発達者様が本音で何を思うのかわからない。

→

表情を見たり、

マニュアル本やマナー本の「よくある言葉の裏の本音」を当てはめて失礼のないように判断している。

あとは、これまでの記憶から同じ台詞を拾ってきたり。

大抵は

わたしにとって都合の良いことを言ってきた→嘘・社交辞令・別の目的を隠している

わたしにとって耳の痛いことや嫌なこと、傷つくことを言ってきた→本音

で説明はつく。わかりやすい。

これ↑は人の気持ちがわからないASDのライフハックとしては

チートレベルで超有効なのですが、

（イジメに合わなくなる

騙されにくくなる

気が利くと言われるようになる

能力によってはこれやるだけで就業可能）

抑鬱感がうなぎのぼりになるし

人との本当の意味での信頼感は一切築けなくなるので

諸刃の剣です。


本当は金銭管理できない。

→

夫に丸投げ


本当はスケジュール管理できない。

→

スマホやカレンダー


本当は超方向音痴。

→

グーグルマップ


本当は全男子にバイキン呼ばわりされるほどの

超デブ・超ブス、しかも45歳(笑)

→

ダイエット・ジム通い・メイク・整形

（今はボトのみだけどメスも入れる予定）


本当は天パ。

それもくるくるふわふわの可愛いやつじゃなくスチールウールみたいな

→

縮毛矯正


すべてが馬鹿げたフェイク。

でね「人間性が薄っぺらい」とか

「チャラい」「ミーハー」「浅はか」

とよく言われる。

そのとおりなのだけど…。

だって先天性の脳発達の障害なのだよ！

どうしろと！？


定型発達女子様は大好きだ！

いつか、

定型発達女子になりたい…。

まともで

健康的で

愛し愛され

他人と交流して

毎日真面目にコツコツと

人生を積み重ねていきたい。

それが美しさだと感じる。

自分はある人に、

「醜い人間！！

一生誰からも愛されない！！」

と言われたが自分がそう思っている。


夫は素敵な人だし優しい。

診断されたらさらに優しくなった。

前は皆様と同じように

「やればできるのにやらない」（怠惰）

だと思ってきつく言ってたけど

障害があるとわかって

優しくなった。

支援してくれるようになった。

主治医は

「良かったじゃない！」

と言うけど…

それでいいのか！？

それ、夫にとってはマイナスだし

わたしのマジで反吐が出るほど大嫌いな

疾病利得ですよね！？

障害がないと思っていたら、

世の定型発達女性と同様の要求をしていたはずだが

諦めて支援をしているということだから

ズルじゃん！？

夫、切っていいのだよ！


それに…

正式に診断されるまで

ただのひとりも真相に辿り着くことなく、

全員が口を揃えてひたすらに

「あれしろこれしろ！」

「他の女の子と違う！」

「怠け者！」

「お前は本当は〇〇に違いない！」（←全くの的外れ）

と延々と責められていたのが寂しい。

寂しかったので、

布袋さんの音楽にグッと来てしまいました。

他人に慰められたり

励まされたり

応援されたのが生まれて初めてで

感動してしまいましたね。

（わたしは関係妄想持ちではないので

「みんなへ」であり、

わたし宛てではないことは理解しています

むしろわたしみたいな人間は除外要員かもしれん）


だから

不安だし幸福感？なんてまったくない。

でも

偽装ワールドにしがみつく気もない。

大口病院連続点滴中毒死事件 


の被告は読めば読むほど

おびえながら定型発達女子の擬態にしがみつく受動型ASD女子

としか思えない。

（これは擁護ではありません。

恐怖や保身からとんでもない犯罪を犯す輩はASDでなくてもいる。

ましてや他人の生命を奪うなんて許せない）

あの女みたいになりたくないので。


かと言って

定型発達女子演技はやめられないし

（仮面はわたしの人格と癒着しもはやどこまでかどこからかわからない）

やめるわけにもいかない

（仕事もあるし子供もいる

ありのままの自分が社会に通用することはない

むしろもっと、

定型発達女子演技の精度をあげなくてはならないくらいだ）

のでひたすら

いつか崩れるまで

砂上の楼閣を守り続けるだけですね。



アスペ氏、セルフ過重労働をしていたというアホ過ぎるオチ(゜o゜;【認知特性/ASD/ADHD】

キャパオーバーし過ぎて頑張るのは罪 

の続きです。


寛大な社長のとりはからいで

めでたく

オープンで一般就労

したわたしですが

い、忙しすぎて死にそう…。


何故？

　時短勤務（1日6時間）

＋家事（1日2時間）

＋ジム（1日30分）

＋子供の世話

＋子供や自分の通院

くらいなのに

おかしい……。



誰も頼んでいないのに

セルフサービス残業して

セルフ過重労働していました

(・∀・)


1日6時間、週5回働いてください

サービスの稼働時間で足りない時間は

事務所で事務処理をしてください

（それが自由出勤なのがうれしい♡）

という契約です。


わたしは

時間計算が苦手で

訳がわからない。

わからないときは、

「相手様に損はさせない！」

がモットーのあっちょです！


せっせと事務所に行って

書類をまとめたり、

お掃除をしたり。




社長はご多忙の中

「サービスの不足分だから1日あたり1時間くらいでいいのよ

それもスポットの（レギュラーではない）

仕事が入ったらその分減るのよ」

「あっちょさんの契約で毎日事務所通いは多くない？」

と天使のように

マメに声掛けしてくださっていました！

わたしの心の声

「時間計算わからない…

なぜ時間は12進法で

分は60進法なのだ…

わけがわからない…………

わからないときは

相手様に損はさせないように動こう(・∀・)」



ヤバイ

疲れた

精神的に潰れそう…

アホですか！？
（自分の自覚としては、
まばらに知的障害があるような、
精神が視野狭窄の視覚障害者のような
そんな感じなのです…
それで、凸部分で凹を代償してやりくりして
表面上普通に生きています）

↑先日55歳の誕生日を迎えた
天使のような夫ちゃんの天の声
「あっちょ、なんか計算間違ってない？」

👼夫が

紙に書いて

説明してくれました👼

わかった！！

レギュラーの稼働だけで平均4.8時間

ここにスポットも入る。

事務仕事時間は、

1日あたり1時間ちょいか、無しで良いのだ！！


再三、

社長も夫も言ってくれていたのですが

わたしは耳で聴いて理解する能力が低く

その分、文章を読んで理解する能力が…

高いわけじゃないけど速読スキルがあります。

（最近のインフルエンサー様はバリアフリー？

なのか

同内容を

テキストと

動画でされている方もいます

同分量の文章を読むのと聴くので

理解までにどのくらい差があるか実験してみたら

文章なら5分

聴いたら2時間でした(^_^;)）

今回の件も何度聞いてもわからなかったけど

夫が紙に書いてくれたらすぐわかった！！


認知特性


・視覚優位

映像として認知・記憶するのが得意なタイプ

・言語優位

文章として認知・記憶するのが得意なタイプ

・聴覚優位

音として認知・記憶するのが得意なタイプ

あなたに最適な記憶法も分かる！？ 自分の「認知特性」を調べてみよう 


わたしは言語優位タイプ。
文章を読むのは速いし
（アスペ脳を差し置いても）
理解もおおよそ間違っていない。
↕
同じことを口で言われると
なかなかわからないし
なかなか覚えません…。

幸い「メモをとる」能力があるので
（これのない当事者様もいらっしゃいます）
ちゃんと聴かなきゃいけないときは
聴いたのを紙に書いて、
読み返したときに理解をします。
（あと、頭の中で文章に組み直す
という方法もありますが、
これは相手がよほどゆっくりお話してくれるか
何度もお話してくれないとできません）


定型発達者の方にも認知特性はありますが

発達障害当事者は認知特性が極端な方が多く。

ちなみに

発達障害当事者は視覚優位の方が多い

そうなのですが必ずそうとは限りません。


Twitterでお伺いした聴覚優位のADHD当事者様はわたしと逆で、

耳で聴くとすぐわかる業務連絡が

メールで来ると時間がかかるそうです。


うちの次女ちゃんも聴覚優位。

YouTube大好き！

まだ小1なのにYouTubeで見た工作やお料理などをすぐ再現するし

難しい言葉もたくさん知っています！

おしゃべりだけ聴いてると小学生とは思えない。

なのにひらがなとカタカナすら怪しく、漢字学習は彼女にとって苦痛です。

支援のヒントとしては

相手の認知特性に合わせた伝え方をすると

伝わりやすいです。

 

 言ってもきかない

（本当は、本人的にはきかないのではなくわからない

↑これを「性格」や「態度」が悪い！

と決めつけると

なかなか伝わらない上に関係がこじれます）

視覚優位・言語優位の発達障害児のための絵カード。

口頭での理解の難しい知的障害児のための

サイン（ジェスチャーや手話のような手ぶり）や

シンボル（絵文字・イラスト）もあり、

自分の仕事でも使っています。

障害のない方でもコミュニケーションが取りにくい場合、

（日本語が母語でないとか、お耳が遠いとか）

ジェスチャーや絵図を交えると

ぐんと伝わりやすくなることがあります。


定型発達者様も認知特性ありますので、

ご自分がよくわからないときや、

相手に説明が伝わらないとき、

伝えるツールを変える

視覚優位→図や表など

言語優位→文章

聴覚優位→口頭

といいかもしれませんね。


わたしの場合は

自分が言語優位であることは

診断前からうっすらわかっていたので

（お喋りや口頭での指示・指導が苦手）

セルフ支援で

文章化して理解するようにしていました。

でもテンパっていたり

忙しかったりすると

うっかり忘れることがあるのです！！

それにいつもメモをしているのも

なんだかおかしいし(^_^;)

もうひとつ、

数字苦手特性

もあるのですが話が長くなるのでまた後日。


キャパオーバーし過ぎて頑張るのは重篤な罪〜ダレカタスケテ

キャパオーバー

（自分のできる範囲を越えて頑張ってしまうこと）

は悪意がないどころか

善意に基づいてやってしまうので

気づきにくいが

罪だ


自分の限界突破して頑張ることは

その内容や強度によっては

・成長

・現状打破

につながるので必要なことです。

生まれてきたからには

やるべきことなのですが…。


反面、

（一部の）

児童虐待事件（主にネグレスト系）や、

愛玩動物の多頭飼育崩壊事件の報道を読むと

最初は慈愛的な、養育的ないい人だったのに

キャパオーバーしてそうなってしまった

なんともやるせない案件

（こういうのやる人、元々悪い人が殆どなのですが

元々は善意だったのに、手が回らなくなり

非養育者にとっての虐待・地獄絵図と化すパターンもあります）

とか、

・バーンアウト症候群

・鬱落ち

・闇堕ち

・結局手が回らなくなりあとから発覚して周りの人は尻拭いで大迷惑

・身体壊す

（my夫は↑このパターンが多い

メンタルは丈夫で健康的な方なのですが肉体がね…(^_^;)

年齢的に学習して欲しいです）

等

結局本人辛いし

周り大迷惑だし

罪だろ！

ということも多い。


良いキャパオーバー

悪いキャパオーバー

の違いと見分け方についてはわからない

研究中…m(_ _)m


実はわたし今
ちょい無理があるのだ…
キャパオーバーなのだ


・時短で正社員で働いています（1日6h）
・小学生の子供二人います

よそのお母さんは
もっと働いていたり
もっと働いている上に子供の世話や教育もきちんとしていたり
お部屋もキレイだったりするけど
わたしの場合…
・1日5，6件の案件の仕事をする
・1日あたり1h程事務所で事務仕事
・家事2h（調理・片付け・掃除等
最初は3h予定でしたが無理に気がついて減らしました）
・自分や子供の通院
・ジム（30m）
この程度でもはや
分刻みのスケジュール(笑)
毎日すごく疲れているし
趣味に費やす時間とか
昼食食べる暇もないくらい。
まぁ、
アイドリングが長い
（発達障害あるある）
だけなのですが
定型発達者様から見たら
「だから！そのアイドリング減らせよ！！
結局単なる怠けじゃん！！」
なのですが
減らせるところは減らした…。
・準備に時間がかかる
（スケジュール管理や
持ち物、仕事の要領の確認等）
・1件終わった後のクールダウンが長い
・移動時間が長い
（どうも、自転車や徒歩が遅い
運動音痴なのと、方向音痴なのと
交通安全やマナーに慎重なのと）
・そもそもやらかしやアクシデントを想定して時間を早め、長めに取っている
・疲れやすい
仕事自体はそれほど手は遅くないのですが…。

準備時間はですね…
ダブルチェック、トリプルチェックするのが悪いのですけど
時短のため省いたらいきなり失敗しました(^_^;)
クールダウンはもう少し減らせる…かな…。

やっぱり過集中→弛緩パターンで
切り替えが苦手ですね

移動時間は…あっちょ悪くない(๑•̀ㅁ•́๑)✧
と思うんだけど（苦笑）
移動時間の設定がたぶん足の速い方用に思える
（いや、違うだろ（ツッコミ））
それに他自転車のマナー悪過ぎ。
歩行者に危険を感じさせてはいけないと思う！
あり得ない方向音痴で、あり得ない方向音痴の何が凄いって
通い慣れた場所でも少し違う道に寄ったりすると迷うし、
景色が違う（昼夜、雨等天候）で迷う。
まあでも今はグーグルマップあるからだいたいOK。

スケジュール管理にアラーム、

グーグルマップ！！

通販もなにげにデカい！

スマホ無しで働くの無理です！！

スマホ無い時代も働いていましたが

仕事をする準備に3時間も4時間もかかっていました！

なにげに発達障害当事者の社会進出にスマホが役立っていると思います！

逆に、ご高齢や特性で

スマホが苦手な当事者様は

大変なご苦労をされているという記事も読みました(´；ω；｀)


やらかしやアクシデントを想定して時間を早め、長めに取る癖は
（だいたい早く着きすぎて時間潰ししてたり）
「時間無駄にしてるなぁ…」
と毎日思う。
けどね！！
時短のため、
思い切って早め、長めをやめてみた日に限って
自分のやらかし（迷子・忘れ物等）や
相手都合とか
誰も悪くないマジモンのアクシデント起こって
遅刻するのでもう怖くて。
（以前用事で
やはり一般就労で働いている
ADHD当事者様と待ち合わせをしたのですが
彼は予定の1時間前に到着したそうで笑った
笑っちゃいけないけど
「あるある！わかる〜(≧▽≦)」）
わたしも初めてのところや遠いところは30分から1時間
通いなれたところは5分から10分みてます！

仕事のスケジュールの合間に
子供の用事や自分の用事、
おつかい挟まると
目が回ってきて
「死にそ〜キャパオーバー近い〜」
みたいな。
ギャグっぽく言ってるけど
鬱っぽさや動悸とか癇癪とかマジヤバい。
（あ💦ご利用者様や子供とか対人に
癇癪起こしたりはしないのでご安心ください）

でも今日主治医と面談して
「時短の6時間勤務ですらキャパオーバーしてます
8時間勤務の自信がない…」
と訴えたら
「なぜ忙しいのに仕事を増やしたいの？」
と聞かれハッとしました。
私「収入を増やしたいです。」
（増やしたいというのはカッコつけで
本当は増やさないとマズイ）
医「収入かぁ(笑)
わかる！僕もそうですもの。」

うーん…。
・もう少しわたしも仕事に慣れ、子供が成長するまで
時短でいさせてもらうよう会社に交渉する
・家事を外注する
（↑結局カネかかるな、これ）
・子を預ける
（放課後デイ、学習塾、習い事等）
・障害者年金を申請する
（わたし自身、必要以上に税金に集る行為が大嫌いですし
もし申請してもわたし程度の障害では通らないだろう）


しかも、

このいっぱいいっぱいの

キャパオーバー寸前の現状すら

夫氏の多大なるご協力

あってのものなのです！！！！

・家事や子供の世話をかなり分担してもらってる

（夫家事1h超くらい？

特に朝のお支度と宿題は丸投げです

子はわたしの言うことは聞かないので）

・わたしには

致命的に金銭管理や長期的なスケジュール管理ができない特性があり

家計管理を全部やってもらっている

（わたし程度の障害で手帳降りたのもたぶんこのためです！

一人暮らしすると処理しきれない謎のお知らせや税金？年金？

わかりません！！

支援なしで一人で社会生活を営むことは不可能です

但し、浪費癖が無いのと猜疑心が強いのでなんとかなっていた）

たぶん夫に何かあったらわたし死ぬ！

子供も！

成年後見人制度も問題ありそうだし…。

でも、離婚したいと考えることもありますし、

夫に頼りきりでは

彼の負担が大きいし

病気や失業…

人生何があるかわかりませんから…。


なんとか手を打たないとまずいですね。

アスペママは授業参観等、「学校とのお付き合い」苦手です


昨日は子供達の

授業参観（学校公開日）でした。




アスペママにとって

学校とのお付き合いは難しい。

仕事なんかより

全然難しい。



服装が難しい。
昭和の『授業参観』では
お母様はお着物かスーツでした。

ところが今はジーンズでもいいくらい。

ASD女子、服装を周囲と調和させるのが苦手。
（それで叩かれたり
失笑をかっているようです
本人はマナーやTPO『空気』を読んで…
と周囲を見回して合わせているのですが…）

スーツ来て行ったら浮くよなぁ…
でも学校や先生への敬意は示したいし…。
（※ジーンズが敬意の無い服装とは思っていません
みんな他のことでちゃんと敬意は表していると思います！
ただわたしの場合は
たぶん他で失礼をしているので
見た目だけでもキチンとしておきたい）

よし！間を取ろう！
というわけで
学校に行くときは
だいたい間を取って、
ジャケット+スカートくらいの
オフィスカジュアル系のドレスコード。
（運動会や、お手伝いのとき等は動きやすいジーンズ等のパンツです）
でも、浮いているのかな…？

服装より
長女によると
クラスの男子から
「お前の母ちゃん目が怖い！」と散々だったらしい。
さすが男子小学生、言いたい放題。

38年前…

自分が小学校に入学したら

（私立園からの公立校入学で知らない子ばかりだった）

クラスの男子が

蜂の巣をつついたような大騒ぎ！

「あの目！怖っ！」

「見んな！」「見んな！」「見んな！」「見んな！」

軽くASDのタイプスリップ現象(笑)
男子小学生、
40年近く言うこと変わらないな（苦笑）

服装やヘアメイク・ダイエット・整形等
外見に拘り過ぎと言われますが…
このように外見で叩かれることが多い。

美醜はともかく(^_^;)
わたしはとにかく
清潔感や品がないとよく言われます…
不注意特性が強いのか、
まめに鏡で確認しないと
・メイクの一部忘れ
・前髪クリップの外し忘れ
・ブラウスにシミ飛んでた
・トイレの後のスカート捲れ
・バッグの口空き
果ては（胸ボタン空いてたとか経血漏れ）等まで
普通にやらかしますし…
（だらしないのか神経質なのかわからない
と言われるけど両方なのです(^_^;)）
ずーっとあれこれ気をつけているのに、
「服装ダサい」とか
「目が怖い」「デブ！」「顔が…」
とか言われたらもう
こっちが対人恐怖症になるわ！！

言外の意味が取りづらい。


学校公開のプリントの日本語の意味がよくわかりませんでした。
うちは子供が二人いるのですが
コロナ禍での参観ということもあり
分散参観で
プリントには
『時間内にきょうだい児のクラスに行かないように』
とあったので、
長女の参観をわたし、
次女の参観は夫に任せ
一児童・一保護者を徹底しました。
が！
どうやら
他のママを見ると
複数児童・一保護者でも
それぞれの
（コロナ対策で定められた）参観時間を守っていれば
良かったらしい！！
つまりプリントは
『時間内に（決められた参観時間外の）
きょうだい児のクラスに行かないように』
ということだったのね！！
ガーン！！
そうだったのか！！
「んなもん、
カッコ内のことくらいわかれよ！
すべての障害者に配慮しろってか💢」
とよく夫にも叱られますが
わたしは
そう言いたいわけでも
すべての健常者に
ご負担を押し付けたいわけでもありません。
ただ、
アスペには
言外の表現や
アンリトゥンルール（書かざれざる決まり）
を読むことは難しいというだけです…。
「やれ！」
と言われてもそういう障害なのだし
申し訳ないと思いつつヌケがある。

仕事のときはミスが無いようひとつひとつ確認しますが、
（だから仕事のほうがラク！
職種や業務によると思いますが、
仕事だと
ひとつひとつ確認すると
とがめられるどころか逆に
"丁寧な人だ"と評価されるくらいだから気が楽！）
プライベートで
ひとつひとつ確認したり聞き返すと
周りから人がどんどん離れていくので
"わかったフリ"して
突っ込まざるを得ない…。




授業参観の主目的は自分のことなんかより
我が子の授業風景です。
しかし、
『自分が失礼をしたりミスをしないか』
でいっぱいいっぱいで
そういうのを
"自己中心的"
"自分さえ良ければいいのか！"
と叱られるし
わたし自身も
我が子の姿に集中したいのだけど…。

ミスをしたり浮くと、
被害者は子供になりますから
気は遣わなくてはならない。


あ、でも長女ちゃんは
きちんと集中して丁寧に取り組んでいたし
かといって
片付けの時間も考慮に入れて素早く行動していたので良かったです！
はなまる！！
（書写の時間だったので発表とか発言はナシ）

最近のうちの子供達

YouTubeに夢中でYouTuberに憧れているらしい。

チューバーの一部の方が

YouTubeでは楽しげに仲良しに見えるのに、

裏ではLINEで陰口叩いているのが

それまた更にLINE流出してるのを見て…

「怖！」

ASD、

いわゆる"いい子ブリっ子"とか、性格がいいとか

では無く

認知・行動的に

そういう表裏ある人間関係が無理、

やろうとしてもできないし嫌いなんだよな。

（わたしの場合表裏のない人間関係ですら

登場人物が増えたり、

意見の違う両者の板挟みになったり

マルチタスクを要求されだすと無理なくらいで…

ただ、

そういう負の面含めても、

定型さんの多重構造の心の形に強く惹かれます

定型さんは負の面だけじゃなく、

とてつもなく美しい秘密を秘めていたり

良くも悪くもない普通のアンリトゥン・ルールが裏にあったりする…

"魂がある"ってそういうことなのかもしれないね

夫はズバリ、「お前は人間性が薄っぺらい！」

と見抜いてきましたが（苦笑））


わたしの子供達が好きなユーチューバーは

HIKAKINさんやここなっちゃん等

陰口やら裏事情やらに縁がない方ばかりで

ホッとしましたが…。