おはようございます～
ようやく金曜日～
最近
TVなんかで見かけて
ちょっと気になっていた
ジュースクレンジング
会社の子達に誘われて
火曜日から3日間
やってみました～
コールドプレスという
低速でプレスした
酵素たっぷりの
野菜&フルーツジュースを
1日に6本‼︎
食事は一切せずに
3日間
ジュースとお水だけで過ごします‼︎
結果は・・・
2日目の朝 -1.0㎏
3日目の朝 -0.8㎏
そして最終日空けた
今朝 さらに -0.6㎏‼︎
なんと
3日間のジュースクレンズで
2.4㎏落ちてました～‼︎
もちろん
食事をしていないので
そりゃ～体重落ちるでしょ？
って感じですが。
それよりか
3日間、固形物を食べていないと
腸内が完全に空っぽになって
デトックス感が凄いです‼︎
3日間終えて
今日からは
食事が出来るけど。
いきなり
普通に食事すると
胃腸にも負担がかかるし
せっかくのプチ断食の
意味がなくなってしまうらしいので…
回復食といって
お粥とか具なしのお味噌汁など
消化が良いものを
少しずつ食べ始めていくそうです。
今日のお昼の
お粥とお味噌汁
楽しみだなー
気になった方は
↓↓↓↓↓↓↓
冷凍パックもあるみたいで
地方からのお取り寄せも
出来るみたいです
さらに。
昨日
やり終わって気づきましたが。
少し前に
義母が
クビンズのジューサーを
買っていて。
これって
コールドプレスジューサーなんですね～‼︎
(気づくの遅っ…)
まさにこれでしたっ！
↓↓↓↓↓↓↓
凄～く良かったんですが。
正直お値段が高くて。
(3日で18,000-)
この値段で
定期的に継続は難しいので…
クビンズの
ジューサーを駆使して
今後は隔月くらいで
セルフファスティングに
挑戦してみようかな～
