　今日は３０℃超えの猛暑日だそうですよ。

　こんにちわアッチパパです。

　いつも訪れてくださる方、イイネ下さる方、ありがとうございます。

　気温が高くなるのはあまり好きじゃないのですが、お天気なのは気持ちがいい。

　もともと天気や、月の満ち欠けにも気分の上下を感じやすい体質なので、昨日今日と晴れ渡って光に満ちている外を見ると、嬉しくなるのです。

　私には日課があります。変な日課ではありますが、『瞑想』です。

　自閉症スペクトラムの方々に決まったルーティーンがあり、それをしないと不安になるとはよく聞きます。

　私の奥さんも、仕事前には（奥さんのしーちゃんは、障害児デイケア職員です。）仕事場近くの喫茶店やベンチで、コーヒー一杯を飲み、気持ちの切り替えをしてから職場に入るそうです。

　きっとお母さんモードから、仕事モードへの切り替えでしょう。

　私は定型発達ですが、気持ちはわかります。私も仕事前には、必ずやるルーティーンがあるのです。

　まず、出来るだけ明るい、日の光を感じられる窓辺に座る（直射日光は暑いので浴びませんが）。

　そうしてから手を合わせ合掌する。

　息を整えながら、次の事を思います。

「邪念を捨てなさい」

「雑念を捨てなさい」

「天は常にその手を差し伸べ、高みに引き上げようとしてくれている」

「その手をとりなさい。引き上げてもらいなさい」

　そうして、（多分）観音様（と思われる）手をとり、高い自分に引き上げてもらってから職場に入るのです。

　かれこれもう１０年は行っているルーティーンでしょうか…？

　先に話しました、『瞑想』は、この仕事前のものより、より深く入り込みます。

　なので外では出来ません。家の中で、静かな場所で時間を気にすることなく行います。

　と言っても、時間にしてみれば１０分もかからないのですけれどね。

　これらを行うと、自分の体感なのですが、他人と接した時、その方の反応がまるで違います。

　とても柔らかいのです。

　それが気難しい、棘のある方だとしても、その棘を引っ込めてくださいます。

　今朝もお天気の気持ちよさに、僅かながら瞑想をしていました。

　そうして今これを書いてる次第なのですが、決して怒らない訳ではないのですね。

　今日のタイくん。起きてきていきなりスマホ。

　何を操作していたかはわかりませんが、遊びであることは確か。

　昨日の土曜、学校が休みのタイくんには、お願いを出して、私は仕事に行ったのですね。

　まず、部屋の掃除機かけをすること。

　うちは子どもでも家事を手伝わせます。やってなかったけど…

　牛乳と、自分達が食べたいヨーグルトやプリンを買って来ること。

　牛乳をタイも、弟のチイも、我が家はしこたま水代わりに飲むからです。自分で飲むもん自分で買ってこい。

　買ってきてなかったけど

　風呂の浴槽掃除。これはしてくれていた

　そうして、自主学習、８０分（学年×１０分がその学年の必要学習時間と言われております。小学生３年生なら３０分、５年生なら、５０分。ならば中学２年生は、８０分だろう？という解釈です。）

　そして我が家はアスペグレーなタイくんの為に、タブレット学習を導入している訳ですが、これ、学習時間がネットで私のスマホに送られてくるのですよ。

　昨日５月２５日（土）、学習時間、１２分。

　１２分！？

　テメーこのヤロウ！パパとママが仕事でいないからって、俺の言ったことも忘れてゲームしまくって、その挙句勉強時間が１２分だと？！

　はい、ここで、『瞑想』！でございます。

　私の心には、仏様がおわします。

　いるのです。いるはずなのです。

　だからタイくんには、きちんと「説教」をしておきました。

　「パパが頼んだ事もせず、勉強もやらず、ゲームを一日中やって、だらける事が、正しい事なのか」と。

　そうして今タイくんは学習中です。

　まったく…。

　ほっとくと一日中でもゲームをしまくってしまう。自分で止める事が出来ないのは、タイの性質で良くわかっているのですが…。なかなかね。

　その都度、言っていくしかないのだと思っています。そうして、一番気を付けないといけないことが、タイの自尊心、自己肯定感を、低くさせないこと。

　その都度怒りますが、怒り過ぎもいけない。

　仏様のように寛大ながら、有無を言わせぬ迫力で、それは正しい事なのか？を、タイくんの中に根付かせたい。

　自分で自分を律する事を、身につけて欲しいですから。

　瞑想で思い出しました。ある面白い本にのっていた『前世を知る瞑想法』を、試しに昔やってみた事があって、はっきりと見えてビビった事があるのです。

　そこでは私が『僧侶』になる出来事がはっきり見え、自分の前世は僧侶だったんだと、腑に落ちた事があります。

　でも、それはまた、別の機会で。

　今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

　今日のトラにゃん。しーちゃんの腕の中でギュウゥ～

　ちっとも嫌がらないイイコ。

　トラをギューして遊んでる奥さんのブログリンクです。

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今日も天気だ（☀️◇☀️）/