こんな機械を使うんですけど。
でかっ
普通おうちでは置けませんけどね。
なので、通っているピラティススタジオの先生にマンツーマンで習っています。
習っているというか、ジャイロトニックで体をほぐしているというか。
巷にヨガインストラクター増えてますけど、
そういう人たちより、そういう界隈の情報に関してはオタクなのかもと思うこともあります。
だって、たまにヨガ教えてますとかいう人に「○○やってるんですよー」って言うと
「なんですか？それ？」といわれたりして…
知ってないとあかんとは思わないけどね…探究心が足らんのでは？思うわけです
なんかその辺のサイトに書いてある情報をまとめるとこうなります
専門家じゃないけどそんな感じなことを体感しております。
もともとはベリーダンスとかやってたんですけどね。私も。
筋肉の張り方が尋常じゃなかったりもして、ストレッチがメインのベリーダンスの教室に行ったら。
本来つかなくていい筋肉がついてしまってる
といわれ。
それをどうにかしたいと思い、
前々からずっと私の中で引っかかっていた首コリや肩コリが整体やカイロでは限界
と思っていた部分も重なって、行き着いたのがピラティスでした。
ですが、ピラティスの体験レッスンを受けまくってる間に
都度体験レッスンの先生に悩みを相談していたところ、
Yamuna®というものにも出会えました。
今通っているピラティススタジオでは、このYamuna®の要素もありつつ、
ピラティスもできます。
そして、現在このジャイロトニックもできるのです。
私が普段おうちで取り入れている簡単健康グッズYamuna®はこちら。
ヨガ？ピラティス？いいえ、Yamuna® です！同じくジャイロトニックも超オススメ。
特にデスクワークしている人とかには。
時々言われます。
インストラクターとか目指してないのに
骨格や筋肉や筋膜とかに詳しすぎる
気になったら、とことん突き詰めるのは趣味でも仕事でも一緒です