が、目は覚めるんですよ、ものすごくパッチリと
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でもなんとか改善したいなーと思っていて。実はいろんなものを試しました。でも結局「目覚め」がダメなのねってことに気づいて。
寝る時間、起きる時間がものすごく規則的な生活だったら問題ないのでしょうけど、
残念ながら未だかつて規則的になった試しがありません。
一時的に規則的になっても、残業で終電が1度発生すると雪崩のように…
でもある日、目覚ましなしで目が覚めた時気づいたんですよね。
「あぁ、明るくなったら起きるのかも」
そしていろいろ調べてこの製品に行き着きました
やはり目覚めには「朝日の光の強さ」が重要なようです。
私の部屋は西向きに位置しているため、東から上る朝日は拝めません。
夕日はたくさん入るんですけどね…。なので寝室は明るくはなりますが日の光の明るさは朝にはないのです。
はい、目覚ましなしで目が覚めた時は昼過ぎで日の光が少し部屋に入って来たころでした
そんなわけでこのライトを購入。試してます。
確かに、思いっきり意識がはっきりするぐらい目覚める事ができます
今まで試した中で最も効果が出てると思います、ほんとに。起きてないのは眠いからわざと二度寝してるだけです(再)
そろそろ、ちゃんと起きようかな～…
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