日曜日にぎっくり腰。
４日目なのに痛みが引かず
最寄りの総合病院の整形外科へ。
女医さんとお話して
レントゲン撮影の結果、
背骨、腰骨には異常なし。
尾てい骨のすぐ上が痛むことを伝え
説明を受けた。
仙骨、仙腸関節炎…
やはりそのあたりの隙間が
狭くなっていることが判明
鎮痛剤は「セレコックス錠100㎎」
初めての薬はドキドキする
帰宅してすぐに「仙骨の痛み」を検索📱
座り方の癖や姿勢など
すべての原因に思い当たる
この半年間
良くない姿勢で過ごす時間が多かった
座り方に関しては
「仙骨座り」とか「ズッコケ座り」だってさ
テレビを見るときの座り方そのもの〜
もう一度
姿勢を正し
ストレッチして
４日目なのに痛みが引かず
最寄りの総合病院の整形外科へ。
女医さんとお話して
レントゲン撮影の結果、
背骨、腰骨には異常なし。
尾てい骨のすぐ上が痛むことを伝え
説明を受けた。
仙骨、仙腸関節炎…
やはりそのあたりの隙間が
狭くなっていることが判明
腰痛にもいろいろあるようだ…。
ロキソニンテープと鎮痛剤で様子見。
腰痛ベルトもしばらく続ける。
鎮痛剤は「セレコックス錠100㎎」
初めての薬はドキドキする
帰宅してすぐに「仙骨の痛み」を検索📱
座り方の癖や姿勢など
すべての原因に思い当たる
この半年間
良くない姿勢で過ごす時間が多かった
座り方に関しては
「仙骨座り」とか「ズッコケ座り」だってさ
テレビを見るときの座り方そのもの〜
もう一度
姿勢を正し
ストレッチして
筋肉をつけようと思う
もうぎっくり腰は御免だ