ほとんどのファスティングセラピストは
毎月ファスティングを行います。
充分痩せたのになぜファスティングを続けてるの？
まだ痩せたいの？
こんなことを時々言われます。
実際ファスティング中に痩せすぎてしまうセラピストもいます。
私はもうちょっと絞りたいんですけどね。
でも充分、というより痩せ体質になったので
体重に関しては安心しています。
ではなぜファスティングを続けるのか。
それは体がまだまだ変化を続けているからです。
私は最初、とにかく痩せたかったので
ダイエット目的でファスティングを始めました。
ですが思いのほか早く目標体重に達成しまして。
今思えば、ここで満足してやめていたら
もしかしたらこの変化に気づけなかったかもしれません。
でも私は欲が出ました。
こんなに早く痩せてくれるのなら
もっと体重を落とそう、という気になりました。
それから
だんだん体の変化に気づき始めます。
一番最初に変わったな、と思ったのは
肌がきれいになったこと。
某ボディソープのCMで、女優さんが自分の腕を撫でながら
「しっとり」なんて呟きうっとりするシーン・・・
あんな感じです。撫でると、しっとりなめらかです。
お風呂上がりでなくても、です。
ちょっと、ムフ❤️ってなりませんか？
食べるものが体を作る、とても分かり易い例です。
二つ目は
元気になったこと。
なんだか抽象的な言い方ですよね。
元気な私はその恩恵に気付いていなかったのですが、
これは妹に言われました。
ずっと長いことダイエッターだった私は
結構太ったり痩せたりを繰り返していました。
そんな私を長年見ていたからでしょう。
ファスティングで痩せた私を見て
「あっちゃんの今までのダイエットと違うのは
あっちゃんが痩せても元気でいるところ。」
って言ったんです。
痩せる＝元気がなくなる
という認識だったようです。
今、冷静にその認識を考えれば
そんなダイエットは続かないし、
リバウンドもおきますわね。
ファスティング中の私は元気そのもの
朝の目覚めが良くなります
日中のフットワークが軽くなります
ファスティングで休んだ内臓が
体の内側から私を活発にしてくれます
そして三つ目は最近になって
髪質が良くなってきたこと
しっとり。
がしっくりくる表現ですね。
まとまりやすくなりました。
正直、年齢的にも髪質なんてこだわってられない
って思ってました。それより量とか
色も染めてますしね。
それでも変化しています。
なんとも嬉しい変化でしょう。
そもそもファスティングはデトックス。
日々溜まってしまう毒素をリセットする意味でも
毎月行うのがbetterでしょう。
けれどデトックスがこんなに
体を美しくしてくれるのならヤル気も出るってもんです。
今月でファスティングを始めて１年になります。
まだまだ
自分の体にウットリ❤️するまで続けますよーっ