今日は断食期間２日目です。
断食期間は全部で３日間。
辛くないか、と言えば
辛いときもある💧
けれど
何にも食べてない訳じゃないから。
酵素ドリンクが🥤あるじゃないか😋
最近は自分は食べなくても
家族の夕飯を作るのは
特に辛い作業じゃなくなった
むしろ何か美味しそうなもの作ってみよー
って挑戦したくなる。
無意識に出来る事を習慣って言うらしい
私がファスティング始めた当初、断食期間に
無意識に味見をしてしまったように😅
無意識に食べないって事が出来たら
それが習慣になるのかな。
今夜はガーリックライス🧄
寮から帰省中の息子が肉好きなので🥩
シェフの気持ち💕
美味しそうに食べてもらえるのは嬉しいよね😆