今話題の岩盤浴にいってきました
フロントで説明をうけ、着替えとタオル、砂時計を
受取り、わくわくしながらドアを開け入室
照明が落としてありヒーリングミュージック・・・いい感じ
うつ伏せ５分、（腸の動きが良くなる感じ）
仰向け10分・・・５分休憩
次は10分ずつこれを3セット終了
９０分では足りないくらいです。
快い汗とともに疲れもとれすっきり！
私は初心者なので砂時計が気になって
ぐっすり眠るまではいきませんが
常連の方はぐっすりとお休みでした。
しばらくは通ってしまいそうです！
心なしかお肌もすべすべになったような気が・・
夜もぐっすり眠れます。
不眠症の方には特にお勧めかもしれませんね。
皆様にも是非お勧めです。