こんばんは☆
10月からスタートした、スポーツクラブですが…
前半3ヶ月で、脂肪を3キロ落とし、順調にスタートを切りましたが、昨年末に左膝を痛め、スタジオメニューができなくなってしまって…
筋トレは頑張ってやりましたが、有酸素運動がなかなかできないので、めっきりと体重は戻りつつ…
焦ります(-_-)
3月は、7日間通い、腹筋等の軽いスタジオは、10回でました♪
今は、あまり動かないようにしているので、左膝は少しよくなったように思いますが痛いので、スタジオ復帰はまだ先でしょうね…
蕁麻疹は治ったみたいで、よかったです(o^-')b
薬も花粉症のみになりました(o^-')b
あとは、膝が回復するのみです(o^-')b
食事に気をつけて来月も頑張りたいと思います♪
では、また明日～♪
おやすみなさい☆
10月からスタートした、スポーツクラブですが…
前半3ヶ月で、脂肪を3キロ落とし、順調にスタートを切りましたが、昨年末に左膝を痛め、スタジオメニューができなくなってしまって…
筋トレは頑張ってやりましたが、有酸素運動がなかなかできないので、めっきりと体重は戻りつつ…
焦ります(-_-)
3月は、7日間通い、腹筋等の軽いスタジオは、10回でました♪
今は、あまり動かないようにしているので、左膝は少しよくなったように思いますが痛いので、スタジオ復帰はまだ先でしょうね…
蕁麻疹は治ったみたいで、よかったです(o^-')b
薬も花粉症のみになりました(o^-')b
あとは、膝が回復するのみです(o^-')b
食事に気をつけて来月も頑張りたいと思います♪
では、また明日～♪
おやすみなさい☆