再発させない為にはどうするか

自分が癌になった要因は何だったのか？
それは何かをよく考えて、再発しないように気をつける必要があります。

書物や医師に言われた事をまとめると、
食の欧米化、ストレス、遺伝、発がん性物質などが挙げられます。

現在私が心がけていることは、、、

酒・・・週末の金・土・日だけにする　⇒　さらに減らす努力
たばこ・・・吸わない
味付け・・・うす味を心がける　⇒　よく噛んで素材の味を大切にする
運動・・・するようにする　⇒　ウォーキングとかゴルフの練習とかまずは無理ない程度

この辺りを気をつければ、そもそも癌にならなかったのかなとも思います。

なってしまったものはしょうがないので、今見つかってよかったと思って、
得した気分で過ごすことでナチュラルキラー細胞も増えると思います。