office2021 Excelのテーブルはとても便利なものです。
通常の表をテーブルに変換することによって、データベースとしての機能が自動的に設定され、管理や分析にも使用できるようになります。
見た目は通常の表と変わりないようにみえますが、実際の内容については大きな違いがあります。大げさではなく、テーブルのほうが圧倒的に便利です。
office2021 Excel テーブルの列全体
テーブルの行

行や列を挿入した時に自動拡張(書式も)
テーブル内に行や列を挿入すると、自動的にテーブルの範囲が拡張されて、スタイルも設定されます。
反対にテーブル内の行や列を削除しても、自動的にテーブルの範囲が縮小されて、スタイルも再設定されます。
行や列を挿入、または削除してもテーブルの書式が崩れることがありません。
テーブルの右に新しい列を追加したり、最終行に新しい行を追加しても自動的に書式が引き継がれます。
以下の画像は、セル[G1]に[備考]と入力して、[Enter]キーを押して確定したところです。
それだけで、テーブルが拡張され、書式も設定されます。

行の場合もテーブルの最後の行の下のセルにデータを追加するだけで、テーブルは拡張されます。

セルの右下に現れる[オートコレクトのオプション]は、以下のようになっています。
ここで、テーブルを拡張しないこともできます。