6/19 の学習
英語：DUO 0:02
英語：英作文ﾄﾚ必修編 0:30
英語：NextStage 0:08
理科：物理ｴｯｾﾝｽ電磁気 0:06
理科：ｾﾐﾅｰ化学 0:02
ほか：勉強法講義 0:55
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1:43
[1]
とりあえず、一通り目を通して見た。
なかなか拒否反応が強くて続けることが出来ない。
徐々に慣らしていこうと思う。
ただ、青チャートへの忌避感が強すぎて、頁を開くことも出来ていない。
青チャートの学習で蓄積されたストレスがうまく解消できなかったのが原因かも知れない。
2年前から使っているのにいっこうに馴染まない参考書だ。本当に複雑で難しい。
明日は面談なので、それを契機にして元のペースに少しずつ戻していく。
[2]
今回2週間ほど脱落してしまった。
1分を惜しんで学習していた期間からすると、取り返しのつかないロスだ。
また、今後学習を続けていく自信を失ってしまったので、それも再構築していかなければならない。
今回脱落した原因は、
1. 生活リズムを崩した
2. 体力・気力を回復する機会が少なかった
3. 単調すぎる生活に飽きた
総じて、管理不足という一言に尽きる。
1 は、ノルマを最優先にしたため、それが終わるまで寝られないとして朝方まで作業したり、無茶なやり方をしていた。
脱落前の１週間は、学習時間を確保することだけが優先されていて、学習自体も形骸化してしまっていた。
今後は、ノルマや学習時間は一定の決められた時間枠内で行うこととし、起床／就寝時刻を守り、その中で出来るだけ集中して学習する。
具体的には、6:00起床、12:00就寝、休憩時間は2時間ほどで、14時間学習できればベスト。
睡眠時間の目安は6時間でやや少なめかも知れない。
短時間睡眠で活動できるように多少の工夫はしようと思う。主にサプリメントや睡眠の取り方など。
2 は、睡眠時間の少なさと運動不足、また娯楽がほとんどなくて感情が動くことがなかった。
短期間、今回は1月超だが、それ位なら継続できたものの、徐々にストレスが蓄積されて、うまく稼働しなくなった。
自由時間が全くないのは厳しい。精神がやられる…なんてことはないが、結局サボタージュに走ってしまい、学習全体の放棄に至ってしまう。
今後は、睡眠時間は前述の通りで、多少の運動（筋トレや遊び）を加え、プログラミングなどの趣味の時間を取ろうと思う。
学習終了後、22:00-24:00を自由時間として遊べるようにしたい。
3 は、娯楽…というだけではなかなか補い難いものがある。
娯楽といっても所詮一人で限られた時間行う勉強以外の活動という程度なので、一日の中の息抜きにはなっても、それ以上にはならない。
一年頑張れば…で、現在三年目に突入した受験勉強は既に終わりの見えない活動になりつつある。
今の調子だと、四年目、五年目と延々と続きそうだ。
今年だめなら、来年からは仕事をしながら余暇の時間でやる形を想定しているので、もうどうなるかは分からない。自然消滅しそうな気もしている。
ただ、専業でやるのは三年が限度という気もしている。（本当は二年でも限度だと思ったが、結果的に続いているので）
今回のような数カ月の間に一週間位連続して休みを取る形にするのもいいかも知れない。
まあ、うまくやるなら、一週間の後半３日と、次の一週間の前半３日を休みにして、それ以外の日である程度学習して週単位ではそこそこ進む形にすればいいと思う。14 * 4 = 48時間/週 なら、許容範囲ではあると思う。
まずは、来月末あたりに、この形で試しに休みを取ってみようと思う。
コロナが収束していれば旅行したって良いし、何か趣味に没頭してみるのも良いと思う。何もしなくたっていい。
今回のような無気力的な休みでも、一定期間休めば気力が回復する効果はあるため、無駄ではなかったと思っている。
後はもう少し、人生全体のことを考えることが必要かも知れない。
人生設計とか人生計画とかを考えるのではなく、もう少し根本的なものだ。しかし、単に抽象性を高めるだけでは意味がない。
ただ、どうもこの方向で考えを詰めても余り意味がない。
もっと感覚的な部分で失敗している気がする。
生得的な部分もあるような気がする。
その辺りは変えようとしても意味がないので、それ以外の部分を調整して対処すべきなのだが…。
どうしても医学部受験だと博打的な部分が強く、先が見えない部分が多い。
今回の受験で結果が出れば、結果がどちらにせよ見通しもついてくるだろうが…。
なので、結局人生云々を考えるにしても基本的な姿勢の部分に留まるだろうと思う。
とりあえず、責任感が不足している、言辞にこだわり実践を軽んじる、継続性が弱い、などの点を改善したいと考えている。
ルールを設けるなり、習慣を作るなりして、不足部分を補う作業をしていきたい。
入学共通テストまで、あと211日
二次試験まで、あと251日